علائم و علل سندرم باند ایلیوتیبیال چیست؟ | چه چیزی باعث ایجاد سندرم باند ایلیوتیبیال می شود؟

چه چیزی باعث ایجاد سندرم باند ایلیوتیبیال می شود؟
باند ایلیوتیبیال شما وقتی بیش از حد سفت کشیده می شود و به استخوان ساییده می شود، تحریک و متورم می شود. علل احتمالی تنگی باند ایلیوتیبیال عبارتند از:
کج شدن بیش از حد پا: پای شما به طور طبیعی به سمت بیرون می چرخد. که باند ایلیوتیبیال را کشیده

سندرم باند ایلیوتیبیال چیست؟ | سندرم باند ایلیوتیبیال چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟

سندرم باند ایلیوتیبیال Iliotibial Band Syndrome:
اگر ورزشکاری هستید که در قسمت بیرونی زانو یا لگن خود دچار درد یا درد شدید میشوید، ممکن است باند ایلیوتیبیال سفت داشته باشید. سندرم باند ایلیوتیبیال شما تاندونی است که می تواند روی استخوان های لگن یا زانو شما ساییده شود. تورم و سوزش می تواند علائم

چگونه عمر کفش های دویدن خود را افزایش دهیم؟ | چند وقت یکبار باید کفش های خود را تعویض کنیم؟

کفش های جدیدتر احساس بهتری دارند:
راحتی کلی شما هنگام دویدن مهم است. تحقیقات نشان میدهد که پوشیدن کفشهای راحت به دوندگان کمک میکند تا فرم و حرکت مناسب را در هنگام دویدن حفظ کنند، که به نوبه خود خطر آسیب را به حداقل میرساند. اگر کفش های جدیدتر احساس بهتری نسبت به جفت قدیمی تان دارند، تعویض آن را

کفش های دویدن چقدر دوام می آورند؟ | نشانه هایی از کفش های شما که نیاز به تعویض دارند؟

کفش های دویدن چقدر دوام می آورند؟ ـ نشانه هایی که نشان می دهد باید کفش های خود را تعویض کنید ـ چگونه عمر کفش های خود را افزایش دهیم. در حالی که برخی از دوندگان ممکن است نسبت به یک جفت کفش دویدن مورد علاقه خود احساس نوستالژی داشته باشند، ادامه دویدن با کفش های کهنه یا فرسوده می تواند منجر به ناراحتی و

چه زمانی باید کفش پیاده روی خود را تعویض کنیم؟ | چه وقتی زمان خرید کفش های پیاده روی جدید است؟

چه وقتی زمان خرید کفش های پیاده روی جدید است:
بازیافت کفش های قدیمی ـ چگونه می دانید که کفش های شما بالشتک خود را از دست داده اند و عمر آنها به پایان رسیده است؟ هنگامی که یک جفت کفش پیادهروی راحت پیدا میکنید که پای شما را درست نگه میدارد، جدا شدن از آنها سخت میشود. اما کفش های پیاده روی و دویدن

کفش نایکی | خرید و قیمت کفش اورجینال و جدید نایکی | بررسی کفش نایک زوم فلای 4

نقد و بررسی ـ مدل برند/ کفش نایکی زوم فلای NIKE ZOOM FLY 4 :
نایک Nike ZoomX 4%. مدلی که استانداردهای جدیدی را از نظر کارایی، عملکرد و بازگشت انرژی تعیین می کند.
مشخصات کفش: رویه مشبک به لطف مواد دو لایه Flyknit بسیار راحت تر و انعطاف پذیرتر است. لایه زیرین یک ساختار جوراب مانند است. الاستیسیته

کفش ساکونی | خرید و قیمت کفش اورجینال و جدید ساکونی | بررسی کفش ساکونی گاید 14

برند ساکونی Saucony به عنوان یکی از تولید کنندگان پیشرو کفش های دویدن پرفورمنس، لوازم جانبی و لباس با کیفیت و دوام فوق العاده شناخته شده است. گاید Guide 14 یک کفش ثابت کلاسیک است. در مقایسه با کفشهای خنثی یا کفشهای بالشتک، تمرکز روی تثبیت فرآیند چرخش است. این مدل تضمین می کند که پا هنگام غلتیدن بیش از

کفش آدیداس جدید | خرید کفش دویدن اورجینال آدیداس | بررسی کفش آدیداس سولار گلاید 5

نقد و بررسی ـ مدل برند/ کفش آدیداس سولار گلاید Adidas Solar Glide 5:
این کفش آدیداس روزانه عالی به گونه ای ساخته شده است که بادوام باشد و با دنیای سبک و نرم کفش ارتباط دارد. برند آدیداس Adidas ادعا می کند که این کفش شبیه به نایک وومرو ، ASICS کومولوس و بروکس گوست است. سولار گلاید Solar Glide 5

کفش آدیداس | خرید و قیمت کفش اورجینال و جدید آدیداس | بررسی کفش آدیداس سولار بوست 19

بررسی عملکرد ـ مدل برند: کفش آدیداس سولار بوست Adidas Solar Boost 19:
به هر حال، adidas Solar Boost 19 بالاترین رده از خط خود است. در مقایسه با آخرین نسخه Solar Boost، زیره و میانی (و حتی وزن) مشابه Solar Boost 18 است، تقریباً فقط قسمت بالایی تغییر کرده است. اگر این کفش را میخرید، باید کفش راحتی

کفش اسیکس | خرید و قیمت کفش اورجینال و جدید اسیکس | بررسی کفش اسیکس ژل کایانو 29

نقد و بررسی ـ مدل برند: کفش اسیکس ژل کایانو Asics Gel-Kayano 29:
قسمت بالایی تناسب ساختاری باریک خود را حفظ می کند، یک لایه رویی از Flytefoam Blast+ در قسمت میانی با قسمت پاشنه Flytefoam خوب، و LiteTruss جایگزین ترکیب پویا Duomax/Trusstic System شده است. البته، ژل همیشه حاضر وجود دارد، هرچند، در