سندرم باند ایلیوتیبیال Iliotibial Band Syndrome:
اگر ورزشکاری هستید که در قسمت بیرونی زانو یا لگن خود دچار درد یا درد شدید می‌شوید، ممکن است باند ایلیوتیبیال سفت داشته باشید. سندرم باند ایلیوتیبیال شما تاندونی است که می تواند روی استخوان های لگن یا زانو شما ساییده شود. تورم و سوزش می تواند علائم متعددی ایجاد کند. ممکن است نیاز به فیزیوتراپی، داروها یا به ندرت جراحی داشته باشید. باند ایلیوتیبیال تاندونی است که می تواند بر روی استخوان های لگن یا زانو شما ساییده شود. نوار ایلیوتیبیال از لگن تا کاسه زانو کشیده می شود.
سندرم باند ایلیوتیبیال Iliotibial Band Syndrome (ITBS) چیست؟
سندرم باند ایلیوتیبیال جایی است که تاندونی به نام باند ایلیوتیبیال در اثر مالش روی استخوان های لگن یا زانو تحریک یا متورم می شود. تاندون در قسمت بیرونی پای شما قرار دارد و از بالای استخوان لگن به سمت زانوی شما می رود. هنگامی که بیش از حد سفت شود (سفت) به استخوان های شما می مالد. دلایل زیادی وجود دارد که باند ایلیوتیبیال شما ممکن است سفت شود. تاندون ها بافت های فیبری انعطاف پذیر و الاستیک مانند هستند که ماهیچه های شما را به استخوان ها متصل می کنند. زمانی که عضله ای را فشار می دهید تاندون شما استخوان را می کشد و این باعث حرکت استخوان شما می شود.

انواع سندرم باند ایلیوتیبیال چیست؟
شما می توانید سندرم باند ایلیوتیبیال را در یک پا داشته باشید، یا می توانید آن را در هر دو پا داشته باشید. هنگامی که شما ITBS در هر دو پا دارید، به آن سندرم باند ایلیوتیبیال دوطرفه می گویند.
سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
اگر جوان هستید و مکررا ورزش می کنید، در معرض خطر ابتلا به سندرم باند ایلیوتیبیال هستید. نمونه هایی از ورزشکارانی که بیشتر مستعد ابتلا به ITBS هستند عبارتند از:
بسکتبالیست ها ـ دوچرخه سواران ـ بازیکنان هاکی ـ دونده ها ـ اسکی بازان ـ بازیکنان فوتبال.
حتی اگر ورزشکار نیستید، باز هم برخی از ویژگی‌ها وجود دارند که احتمال ابتلا به سندرم باند ایلیوتیبیال را کمی بالاتر از حد متوسط به شما می‌دهند. دلایل عبارتند از:
پاهای خمیده ـ داشتن یک پا بلندتر از پای دیگر ـ آرتریت زانو ـ هنگام حرکت، مچ پا، ساق یا پای خود را به سمت داخل بچرخانید ـ ضعف در عضلات لگن، عضلات باسن یا عضلات شکم.
سندرم باند ایلیوتیبیال چقدر شایع است؟
بیش از 20 درصد مردم به سندرم باند ایلیوتیبیال مبتلا می شوند. دوندگان مکرر، به ویژه دوندگان مسافت طولانی نیز مستعد ابتلا هستند. سندرم Iliotibial band حدود 12 درصد از آسیب های دویدن را تشکیل می دهد. زنان بیشتر از مردان به سندرم باند ایلیوتیبیال مبتلا هستند.
زانو درد - که سندرم باند ایلیوتیبیال یکی از علل متعدد آن است - 25 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های اورجینال و جدید پا درد در انواع سبک و برند های مختلف اینجا کلیک کنید.