کفش مناسب جنگل نوردی و طبیعت گردی

کفش مناسب جنگل نوردی، طبیعت گردی و درخت نوردی کفش های جنگی نوردی طبیعت گردی در هنگام بالا رفتن از درختان و پیمودن راه یک ضرورت است. کفش های این کار ایده آل دارای طراحی سبک وزن هستند و به اندازه کافی بادوام هستند تا در برابر سختی بیرونی درخت مقاومت کنند. کفش جنگل نوردی باید دارای توری های عالی و کیفیت

کفش مناسب برای تردمیل

کفش مناسب برای تردمیل، چگونگی انتخاب خوب برای تردمیل آیا برای تردمیل به کفش دویدن نیاز دارم؟
ما متوجه شدیم: ممکن است سرمایه گذاری روی یک جفت کفش دیگر فقط برای تردمیل زیاد به نظر برسد، به خصوص اگر قبلاً عاشق یک جفت کفش برای جاده یا مسیر شده باشید. اما ما به شما کفشهایی را پیشنهاد می دهیم که هم

تردمیل چیست

تردمیل چیست؟ یکی از محبوب ترین انواع تجهیزات ورزشی خانگی، تردمیل است که یک تمرین هوازی ساده و کارآمد را ارائه می دهد. برای بسیاری، تردمیل انتخاب خوبی برای شروع یک برنامه ورزشی جدید است، زیرا پیاده روی توسط اکثر افراد صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی و برای اکثر شرایط کمر به خوبی تحمل می شود. با توسعه

کف پای صاف و مشکلات آن

کف پای صاف و مشکلات آن کف پای صاف چیست؟
داشتن کف پای صاف که به آن صافی کف پا نیز می گویند، وضعیتی است که در آن یک یا هر دو پا دارای قوس کم یا بدون قوس هستند. وقتی می ایستید، بالشتک های پا به زمین فشار می آورند. به طور معمول، شما نمی توانید قوس پا را ببینید، اگرچه گاهی اوقات زمانی که پا را بلند

کفش مناسب کف پای صاف

کفش مناسب کف پای صاف ودرد کف پا علائم کف پای صاف
در حالی که اکثر افراد مبتلا به کف پای صاف علائم کمی دارند، اما کسانی که این علائم را دارند معمولاً درد در ناحیه میانی پا را تجربه می کنند. درد با فعالیت افزایش می یابد و ممکن است با تورم در امتداد مچ پا و قوس داخلی همراه باشد.درد لگن، زانو و کمر

کفش مخصوص پارگی مچ پا و درد آن

کفش مخصوص پارگی رباط مچ پا و درد آن پارگی رباط مچ پا
پارگی رباط در مچ پا نشان دهنده اشکال شدیدتر پیچ خوردگی مچ پا است (به بخش پیچ خوردگی مچ پا مراجعه کنید). اینها اغلب در آسیبهای مچ پا با انرژی بالا مانند تصادفات رانندگی، سقوط، آسیبهای ورزشی قابل توجه و دررفتگی مچ پا رخ میدهند. اینها همچنین

پارگی رباط مچ پا و علائم آن

پارگی رباط مچ پا و علائم آن رگ به رگ شدن مچ پا آسیبی است که هنگام غلت زدن، پیچاندن یا چرخاندن مچ پا به شکلی ناخوشایند رخ می دهد. این می تواند نوارهای سخت بافت (رباط) را که به نگه داشتن استخوان های مچ پا در کنار هم کمک می کند، کشیده یا پاره کند. رباط ها به تثبیت مفاصل کمک می کنند و از حرکت بیش از حد

کفش مناسب پارگی رباط صلیبی و دردهای زانو و پا

کفش مناسب برای پارگی رباط صلیبی و دردهای زانو و پا بیایید امروز در مورد آسیب دیدگی ACL صحبت کنیم. آیا آن آهنگ قدیمی کودکانه که می رود، استخوان زانو به استخوان ران وصل است و غیره را به خاطر دارید؟ خوب استخوان ران به استخوان ساق پا متصل است و یکی از چهار رباطی که این دو استخوان را به هم متصل می کند،

پارگی رباط صلیبی و علل به وجود امدن آن

پارگی رباط صلیبی زانو آسیب ACL، پارگی یا رگ به رگ شدن رباط صلیبی قدامی (KROO-she-ate) (ACL) - یکی از نوارهای بافت قوی است که به اتصال استخوان ران (فمور) به ساق پا (درشت نی) کمک می کند. آسیب های ACL بیشتر در طول ورزش هایی رخ می دهد که شامل توقف یا تغییر جهت ناگهانی، پریدن و فرود می شود - مانند فوتبال،

کفش مخصوص پارگی منیسک پا

کفش و کتونی مخصوص مینیسک پا و دردهای زانو شما یک منیسک در هر طرف زانوی خود دارید - منیسک داخلی در داخل و منیسک جانبی در خارج. منیسکهای شما مانند ضربهگیر عمل میکنند و ضربه بالای پای شما را روی ساق پا جذب میکنند. آنها همچنین به تثبیت مفصل زانو کمک می کنند و حرکات زانو را صاف نگه می دارند. پارگی مینیسک