
تردمیل چیست؟
یکی از محبوب ترین انواع تجهیزات ورزشی خانگی، تردمیل است که یک تمرین هوازی ساده و کارآمد را ارائه می دهد. برای بسیاری، تردمیل انتخاب خوبی برای شروع یک برنامه ورزشی جدید است، زیرا پیاده روی توسط اکثر افراد صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی و برای اکثر شرایط کمر به خوبی تحمل می شود. با توسعه قدرت و استقامت، از تردمیل می توان برای دویدن و/یا برای تمرینات اینتروال استفاده کرد.
برای سلامتی بهتر کمر و پا به تمرین پیاده روی ادامه دهید کنید،
یکی از بهترین وسیله های خانگی تردمیل میباشد، مزایای استفاده از تردمیل
تردمیل یک وسیله ورزشی نسبتاً آسان برای استفاده است- تردمیل دارای سطح قابل پیش بینی است که بسیار راحت تر از پیاده روها، حاشیه ها یا مسیرها قابل مذاکره است و خطر زمین خوردن کاهش می یابد. تمام جنبه های تمرین می تواند توسط کاربر کنترل شود: سرعت، شیب، دوره گرم کردن، دوره خنک کردن و صرف انرژی - به طور کلی، کاربران می توانند برنامه های سفارشی را متناسب با زمانی که برای ورزش دارند طراحی کنند- چندین کاربر می توانند از تجهیزات مشابه بدون تنظیم ساختار استفاده کنند- برخی از تردمیل ها دارای ویژگی های خاصی مانند گام شمار و مانیتور ضربان قلب هستند تا پیشرفت تناسب اندام را بتوان ردیابی کردژ - دویدن روی تردمیل معمولاً کالری را سریعتر از سایر ورزش های خانگی مانند دوچرخه سواری می سوزاند.
برای استفاده از تردمیل حتما بایداز کفشهای اورجینال و اصلی استفاده کنید تا دچار پارگی منیسک و پیچ خوردگی پا و زانو نشوید، برای خرید کفشهای اصلی و اورجینال روی لینکهای زیر کلیک کنید.
برای خـ💳ـرید و دیدن کفشهای اورجینال کلیک کنید