چگونه کفش ها روی پاها و مفاصل شما تأثیر می گذارند:
اگر کفش های شما خیلی تنگ، خیلی گشاد یا به اندازه کافی حمایت نمی کند، فعالیت بدنی شما ممکن است روی پاها، مچ پا، ساق پا و سایر مفاصل فشار وارد کند. این فشار مداوم ممکن است به درد و صدمات کمک کند. انتخاب نامناسب کفش می‌تواند به آسیب‌های ورزشی رایج مانند آتل‌های ساق پا و درد تاندون آشیل، میخچه و بونیون، ناخن‌های فرورفته یا مشکلات وضعیتی و کمردرد کمک کند. چنین آسیب هایی ممکن است به طور قابل توجهی فعالیت شما را محدود یا متوقف کند. انتخاب کفش مناسب می تواند به جلوگیری از آسیب کمک کند. بدانید وقتی کفش نامناسب می پوشید چه اتفاقی می افتد: اگر کفش‌های شما برای فعالیت، شرایط، یا متناسب با توده بدن یا مکانیک پا شما طراحی نشده باشند، احتمال آسیب می‌تواند افزایش یابد. به عنوان مثال، نیازهای متفاوتی برای دویدن در ساحل در مقابل جاده وجود دارد. پوشیدن کفش نامناسب می تواند مشکلات موجود مانند درد یا آرتروز را در لگن، زانو، مچ پا یا پا تشدید کند. حتی استفاده کوتاه مدت از کفش های نامناسب می تواند باعث ایجاد استرس و درد در استخوان ها و مفاصل شما و بافت های نرمی شود که از آنها حمایت می کنند. به عنوان مثال، اگر به‌عنوان بخشی از کارتان به‌طور منظم برای مدت طولانی می‌ایستید.

کفش های شما می توانند تاثیر قابل توجهی بر راه رفتن یا راه رفتن شما داشته باشند. حرکت پاهای شما در طول هر مرحله بر نحوه حرکت بقیه بدن شما تأثیر می گذارد. وقتی به درستی گام بردارید، ابتدا پاشنه پا با زمین تماس پیدا می کند. سپس، قوس کمی به سمت داخل می‌چرخد و به شست پا اجازه می‌دهد با هم تماس پیدا کنند. سپس پاشنه از زمین جدا می‌شود، که به شما امکان می‌دهد از قسمت پا و شست پا خارج شوید. قوس‌های برخی افراد بیش از حد به داخل می‌چرخد یا به اندازه کافی نمی‌چرخد – هر کدام از این دو می‌تواند بر میزان موثر جذب ضربه توسط پاهای شما تأثیر بگذارد. این می تواند به فشار اضافی روی مفاصل دیگر کمک کند. برخی از انواع کفش‌ها، از جمله کفش‌های پاشنه بلند و دمپایی ("تانگ")، برای فعالیت مناسب نیستند. به یاد داشته باشید، کفش مناسب می تواند به پیشگیری، کاهش یا از بین بردن درد پا کمک کند. فقدان درد تاثیر زیادی بر نحوه حرکت خوب و آسان شما دارد. بنابراین، کفش مناسب را پیدا کنید و فعال شوید! تکیه گاه کفش برای پاهای مشکل دار: اگر مشکلات پا یا مچ پا دارید، ممکن است نیاز به تعویض کفش، ایجاد برخی تغییرات در کفش های موجود یا استفاده از تکیه گاه های مختلف کفش داشته باشید.

تکیه گاه های قوس (ارتز): ساپورت های قوس ("ارتز") درد در پا و سایر مشکلات مربوط به عملکرد پا و ساق پا را درمان می کنند. ساخته شده از انواع مختلفی از مواد، پایه های قوس در داخل کفش پوشیده می شود. تکیه گاه های قوس سفارشی درج هایی (ارتزها) با طراحی ویژه هستند و ممکن است در حین حمایت از نواحی دیگر، ناحیه خاصی را تسکین دهند. همچنین ممکن است هدف آنها تغییر تراز و عملکرد پا باشد. برخی از مشکلات پا را می‌توان با ورزش‌های کششی و تقویتی، پوشیدن کفشی متفاوت یا اصلاح‌های ساده کفش بدون نسخه بهبود بخشید. با این حال، مشکلات طولانی مدت و پیچیده - مانند صافی شدید کف پای، قوس های بلند، آتل های ساق پا، آسیب تاندون آشیل و شست پا - ممکن است نیاز به ارزیابی تخصصی داشته باشند.
پد متاتارس: پد متاتارس را می توان برای تسکین فشار یا درد زیر انگشت شست پا (سزاموئیدیت) یا سایر انگشتان پا استفاده کرد. پد ساخته شده از طیف وسیعی از مواد، به کفی پشت ناحیه مناقصه چسبانده می شود. به این ترتیب، پد به توزیع فشاری که در غیر این صورت روی پا قرار می‌گرفت کمک می‌کند.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مناسب پا در انواع سبک اینجا کلیک کنید.