انتخاب کفش شما می تواند عامل بزرگی در پیشگیری از آسیب های زانو باشد:
میلیون ها بزرگسال هر روز با زانو درد زندگی می کنند. زانو درد می تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما یکی از عواملی که اغلب نادیده گرفته می شود، انتخاب کفش شما است. ممکن است اغلب به تأثیر فیزیکی کفش های خود فکر نکنید و کفش خود را بر اساس مد یا ترجیحات انتخاب کنید. انتخاب کفش شما می تواند عامل بزرگی در جلوگیری از آسیب دیدگی زانو باشد. ممکن است کفش های اشتباهی پوشیده باشید و متوجه نباشید. 
عوامل خطر زانو درد/ زانو درد به خصوص در بین افراد مسن شایع است. بسیاری از عوامل خطر می توانند درد زانو را بیشتر کنند، از جمله:
اضافه وزن یا چاقی که احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد زیرا مفاصل شما را سریعتر فرسوده می کند ـ فقدان قدرت یا انعطاف عضلانی ـ شرکت در فعالیت هایی مانند بسکتبال، اسکی یا دویدن داشتن آسیب های قبلی زانو ـ حتی فعالیت‌های ساده‌ای مانند راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها می‌تواند فشار بیشتری به زانوهای شما وارد کند که می‌تواند باعث درد و التهاب شود.

انواع کفش هایی که باعث زانو درد می شوند:
ممکن است سبک کفش مورد علاقه شما باشد، اما ممکن است بهترین کفش برای پاهای شما نباشد. دمپایی یکی از مدل های کفشی است که به ویژه برای پاهای شما مضر است. آنها ممکن است راحت باشند، اما معمولاً فاقد پشتیبانی هستند. کفش‌هایی که پشتیبانی نمی‌کنند معمولاً باسن شما را ناهماهنگ می‌کنند و فشار بیشتری به زانوهای شما وارد می‌کنند. کفش های پاشنه بلند جذاب هستند و بسیاری از خانم ها دوست دارند آن را بپوشند. اما مطالعه ای توسط انجمن تحقیقات ارتوپدی نشان داد که پوشیدن کفش های پاشنه بلند خطر ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهد. پوشیدن کفش های نامناسب، راه رفتن شما را تغییر می دهد. و همچنین می تواند به زانوهای شما فشار وارد کند و به درد زانو کمک کند. 
چگونه از درد زانو خود خلاص شوید:
با دنیاکالا Doniakala در مورد انتخاب کفش مخصوص زانو درد خود صحبت کنید. تغییر به یک جفت کفش حمایتی تر ممکن است به تسکین زانو درد کمک کند. شما یک کفش انعطاف‌پذیر می‌خواهید که به پاهای شما اجازه حرکت آزادانه بدهد، اما کفشی که خیلی گشاد نباشد و از پاها و مچ پا پشتیبانی کند. پوشیدن کفش مناسب مشکلات درد زانوهای شما را برطرف میکند. بیشتر موارد زانو درد ناشی از آرتروز است که به یک مشکل مزمن تبدیل می شود. زانوهای شما همچنین ممکن است از فیزیوتراپی، مسکن های بدون نسخه و کاهش وزن در صورت اضافه وزن بهره مند شوند.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مخصوص زانو درد اینجا کلیک کنید.