روش درمان : جراحی ـ غیر جراحی
خوشبختانه، همه پارگی‌های منیسک نیاز به جراحی ندارند. اگر زانوی شما قفل نمی شود، ثابت است و علائم برطرف می شود، درمان غیر جراحی ممکن است کافی باشد. برای سرعت بخشیدن به بازیابی، می توانید:
به زانو استراحت دهید. اگر زانو دردناک است، فعالیت‌ها را به پیاده‌روی محدود کنید. برای کمک به تسکین درد از عصا استفاده کنید. برای کاهش درد و تورم زانوی خود را یخ بزنید. این کار را به مدت 15-20 دقیقه هر 3-4 ساعت به مدت 2-3 روز یا تا زمانی که درد و تورم از بین برود، انجام دهید. زانوی خود را فشرده کنید. برای کنترل تورم از یک باند کشی یا یک آستین نوع نئوپرن روی زانوی خود استفاده کنید. زمانی که نشسته اید یا دراز کشیده اید، زانوی خود را با یک بالش زیر پاشنه بلند کنید. از تمرینات کششی و تقویتی برای کمک به کاهش استرس به زانو استفاده کنید. از پزشک خود بخواهید که یک فیزیوتراپیست را برای راهنمایی توصیه کند. از فعالیت های ضربه ای مانند دویدن و پریدن خودداری کنید. با این حال، این درمان های محافظه کارانه همیشه کافی نیستند. اگر پارگی بزرگ، ناپایدار باشد یا باعث ایجاد علائم قفل شود، ممکن است برای ترمیم یا برداشتن لبه‌های ناپایدار، جراحی لازم باشد.

درمان پارگی مینیسک:
اگر علائم پارگی مینیسک را دارید، احتمالاً به خودی خود بهبود نمی یابد و به نوعی درمان نیاز دارید. معمولاً با این نوع آسیب باید به جایی بروید، که آنها شما را معاینه می کنند و از زانوی شما عکسبرداری با اشعه ایکس می گیرند. سپس ممکن است به یک کلینیک حاد زانو ارجاع داده شوید، که هر گونه بررسی و درمان  مورد نیاز شما را سازماندهی خواهد کرد. اینکه چه درمانی به شما پیشنهاد می شود دقیقاً به محل پارگی مینیسک، بزرگی آن، شدت آسیب و سن شما بستگی دارد. درمان های بیشتر برای پارگی منیسک شامل فیزیوتراپی، داروها و جراحی است. ممکن است برای درمان به فیزیوتراپیست یا جراح ارتوپد (پزشکی که در جراحی استخوان تخصص دارد) مراجعه کنید.
داروهای پارگی مینیسک:
می توانید از مسکن های بدون نسخه مانند پاراستامول (استامینوفن) یا ایبوپروفن برای کمک به تسکین هر گونه درد ناشی از پارگی مینیسک استفاده کنید. اگر درد شما واقعاً بد باشد، ممکن است پزشک مسکن‌های قوی‌تری تجویز کند. علاوه بر کاهش درد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن ممکن است به کاهش التهاب و تورم کمک کند. همیشه اطلاعات بیمار همراه با داروی شما را بخوانید و اگر سوالی دارید، از داروساز یا پزشک عمومی خود برای راهنمایی بخواهید.

فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک:
فیزیوتراپیست شما به دقت زانوی شما را ارزیابی می کند و سپس یک برنامه انفرادی از تمرینات توانبخشی را برنامه ریزی می کند. اینها برای کمک به تقویت تدریجی عضلات زانو و ساق پا طراحی شده اند. این باید به زانوی شما کمک کند تا دامنه حرکتی کامل و همچنین قدرت و ثبات خود را بازیابی کند. مطمئن شوید که تمرینات را انجام می دهید زیرا این بخش مهمی از بهبودی شما از پارگی مینیسک است.
جراحی برای پارگی منیسک:
اگر پارگی منیسک بزرگ دارید یا حداقل سه ماه است که فیزیوتراپی را به تنهایی امتحان کرده اید و کمکی نکرده است، ممکن است برای ترمیم آن نیاز به عمل داشته باشید. جراحی ممکن است شامل ترمیم منیسک پاره شده یا برداشتن قسمت آسیب دیده منیسک شما باشد. جراح شما معمولا این عمل را با آرتروسکوپی زانو انجام می دهد که نوعی جراحی سوراخ کلید است. پس از آن باید فیزیوتراپی انجام دهید تا زانوی خود به حالت عادی بازگردد و همانطور که باید کار کند. از پزشک خود در مورد مزایا و معایب جراحی و اینکه چگونه ممکن است به شما کمک کند بپرسید.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های اورجینال مناسب زانو درد اینجا کلیک کنید.