بهبود: به احتمال زیاد، تعمیر شما با ایموبلایزر زانو یا به ندرت گچ پا بلند محافظت می شود. ممکن است به شما اجازه داده شود که وزن خود را با استفاده از بریس و عصا (یا واکر) در حالی که پای خود در وضعیت صاف قرار داده اید، روی پای خود بیاورید. برای شروع، جراح شما ممکن است تحمل وزن «لمس انگشت پا» را توصیه کند. این زمانی است که انگشت پا را به آرامی روی زمین لمس می کنید و فقط وزن پای خود را پایین می آورید. در 2 تا 4 هفتگی، پای شما معمولاً می تواند حدود 50 درصد وزن بدن شما را تحمل کند. بعد از 4 تا 6 هفته، پای شما باید بتواند تمام وزن بدن شما را تحمل کند. در برخی موارد، شما می توانید وزن را به طور کامل در اکستنشن زودتر تحمل کنید، اما این بستگی به پارگی، ترمیم و توصیه های جراح دارد. با گذشت زمان، پزشک یا درمانگر شما قفل بریس شما را باز می کند. این به شما امکان می دهد با دامنه حرکتی بیشتر آزادانه تر حرکت کنید. سپس تمرینات تقویتی به برنامه توانبخشی شما اضافه می شود. در برخی موارد، پزشک پروتکل حرکت فوری (طرح درمانی) را تجویز می کند. این یک رویکرد تهاجمی تر است و برای همه بیماران مناسب نیست. اکثر جراحان در اوایل بعد از جراحی از حرکت محافظت می کنند. پزشک و فیزیوتراپ شما یک برنامه توانبخشی را برای شما تنظیم می کنند. مدت زمانی که به درمان نیاز دارید و اینکه تیم درمانی چه تمرین هایی را تجویز می کند، بر اساس نوع پارگی، ترمیم جراحی، وضعیت پزشکی و نیازهای شما خواهد بود. بهبودی کامل حدود 6 ماه طول می کشد. بسیاری از بیماران گزارش می دهند که برای رسیدن به تمام اهداف خود به 12 ماه زمان نیاز داشتند.

عواقب: اکثر افراد پس از بهبودی پس از پارگی تاندون کشکک می توانند به مشاغل و فعالیت های قبلی خود بازگردند. بسیاری از افراد سفتی در پای آسیب‌دیده را گزارش می‌کنند، اما بیشتر آنها دامنه حرکتی را تقریباً برابر با پای آسیب‌دیده به دست می‌آورند. اگر ورزشکار هستید، جراح شما قبل از اینکه به شما اجازه بازگشت به ورزش خود را بدهد، ارزیابی کاملی را انجام می دهد. جراح شما قدرت پای شما را با استفاده از برخی تست های عملکردی زانو (مانند پریدن) مقایسه می کند. هدف این است که پای آسیب دیده شما حداقل 85 تا 90 درصد به اندازه پای آسیب ندیده شما قوی باشد. علاوه بر قدرت پا، جراح شما استقامت پای شما، تعادل شما و اینکه آیا شما تورم دارید را ارزیابی خواهد کرد.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مخصوص زانو درد، پا درد اینجا کلیک کنید.