رگ به رگ شدن و پارگی زانو چگونه طبقه بندی می شوند؟
یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آسیب شما را بر اساس شدت آن و علائمی که دارید ارزیابی می کند:
درجه 1: آسیب درجه 1 به رباط زانو یک رگ به رگ شدن جزئی است. رباط بیش از حد کشیده شده یا فقط کمی پاره شده است. با کشیدگی درجه 1 زانو، کمترین درد، تورم یا کبودی را خواهید داشت. همچنان می توانید روی پای آسیب دیده وزن بیاورید و زانو را خم کنید.
درجه 2: رگ به رگ شدن زانو درجه 2 یک پارگی متوسط (جزئی) رباط است. علائم شامل کبودی، تورم و مقداری درد است. با آسیب درجه 2، در وزن دادن به پا یا خم کردن زانو با مشکل مواجه خواهید شد.
درجه 3: آسیب درجه 3 پارگی کامل رباط زانو است. آسیب های درجه 3 اغلب شامل بیش از یک رباط زانو می شود. با این سطح آسیب، کبودی شدید، تورم و درد را تجربه خواهید کرد. شما نمی توانید وزن خود را روی پا فشار دهید یا زانو را خم کنید.

آیا یک فرد می تواند همزمان به بیش از یک رباط آسیب برساند؟
ممکن است به طور همزمان بیش از یک رباط زانو آسیب ببیند. این آسیب‌ها می‌توانند بسیار جدی باشند، زیرا می‌توانند خون رسانی به پای شما را قطع کنند یا به اعصابی که به کنترل پای شما کمک می‌کنند آسیب بزنند.
درمان های رایج برای آسیب دیدگی زانو چیست/ درمان رگ به رگ شدن زانو یا پارگی رباط بسته به موارد زیر می تواند بسیار متفاوت باشد: استراحت، یخ، فشرده سازی با باند الاستیک ـ داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ـ وسایل کمکی (به عنوان مثال، عصاهایی که به شما کمک می کند وزن را از زانو دور نگه دارید) ـ بی حرکتی (مانند زانوبند) ـ فیزیوتراپی ـ جراحی توسط جراح ارتوپد برای ترمیم یا بازسازی رباط(های) آسیب دیده.
چگونه می توانم از آسیب دیدگی رباط زانو جلوگیری کنم؟
نمی توان از همه آسیب های زانو جلوگیری کرد. اما می‌توانید برای ایمن‌تر نگه داشتن رباط‌های زانو، به ویژه در حین ورزش، اقداماتی را انجام دهید: از ورزش هایی که شامل تکل زدن هستند، مانند فوتبال و راگبی خودداری کنید ـ روی سطوح هموار ورزش کنید تا احتمال پیچ خوردن زانو را کاهش دهید ـ برای کاهش فشار روی زانوها، وزن مناسبی را حفظ کنید ـ قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید، شدت آن را به تدریج افزایش دهید و سپس کشش دهید ـ کفشی بپوشید که به خوبی مناسب باشد ـ برای هر ورزشی که انجام می دهید از تمام تجهیزات ایمنی مناسب استفاده کنید.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مناسب بیماری های پا درد اینجا کلیک کنید.