چرا پاهای من عرق می کند؟ ـ عوارض زیاد عرق کردن پاها چیست؟ |  چگونه از عرق کردن پا ها جلوگیری کنیم؟ 
عوارض عرق زیاد پا چیست؟
عرق کردن بیش از حد یا بوی بد پاها از نظر اجتماعی شرم آور است و می تواند باعث ناراحتی شدید افراد مبتلا شود. این می تواند شامل جوانانی باشد که ممکن است از نظر اجتماعی منزوی شوند و در نتیجه از فعالیت های مفید اجتناب کنند. افزایش رطوبت پاها همچنین احتمال عفونت های پا مانند پای ورزشکاران و بریدگی و شکستگی پوست را افزایش می دهد که منجر به عفونت های دیگر می شود. در افراد مبتلا به سایر بیماری‌هایی که پاها را در معرض خطر قرار می‌دهند، مانند دیابت، نوروپاتی محیطی و بیماری شریان‌های محیطی، تعریق بیش از حد (هایپرهیدروزیس) می‌تواند منجر به خطرات عفونت پا شود که منجر به شرایط جدی‌تری مانند عفونت پوستی (به نام سلولیت) می‌شود. 

چرا پاهای من عرق می کند؟
عرق کردن طبیعی است. سه عملکرد اصلی دارد: تنظیم گرما - عرق کردن با خیس کردن سطح پوست بدن را خنک می کند. دفع: راه دیگری برای بدن برای خلاص شدن از شر آب و املاح. محافظت از پوست: عرق کمی اسیدی است و این به محافظت از پوست در برابر میکروب ها (باکتری ها) کمک می کند. عرق همچنین به انعطاف پذیری پوست کمک می کند. عرق کردن روی کف پا چهارمین کارکرد احتمالی افزایش اصطکاک در پاهای برهنه را دارد. تصور می شود که این به اجداد ما کمک کرده است تا هنگام فرار از شکارچیان یا هر تهدید دیگری، چسبندگی پاها را بر روی زمین افزایش دهند. عرق در غدد عرق تولید می شود که در سراسر بدن پخش می شوند. به استثنای غدد عرق تخصصی در زیر بغل و کشاله ران، بیشتر غدد عرق از نوعی به نام غدد اکرین هستند. آنها در عمق پوست قرار می گیرند و توسط اعصاب و شریان ها خدمت می کنند. تعداد غدد عرق فعال بین قسمت های بدن - و همچنین بین افراد مختلف متفاوت است. در یک جفت پا به طور معمول حدود 250000 غده عرق وجود دارد که به طور معمول حدود نیم لیتر عرق در روز تولید می کنند. غدد عرق بیشتر از هر قسمت دیگری از بدن روی پا متمرکز هستند. هنگامی که فعالیت تعریق کم باشد، تنها بخش کوچکی از غدد کار می کنند. عرق بیشتر آب است. با این حال، حاوی نمک هایی از جمله کلرید سدیم است - به همین دلیل طعم شور دارد.
معمولا پاها چقدر عرق می کنند؟
مقدار کل عرق تولید شده به تعداد غدد عرق فعال و فعالیت آنها بستگی دارد. این فعالیت توسط اعصاب و هورمون ها تنظیم می شود و بر جنسیت تأثیر می گذارد (مردان بیشتر از زنان عرق می کنند). هنگامی که تمام غدد عرق با حداکثر ظرفیت کار می کنند، میزان تعریق برای یک انسان ممکن است بیش از سه لیتر در ساعت باشد.

چه چیزی باعث می شود بیشتر عرق کنید؟
فعالیت شدید و محیط گرم به عرق کردن پا کمک می کند ـ‌ هیجانی. تعریق زیاد پا در اثر اضطراب یا استرس عاطفی ایجاد می شود ـ غذا خوردن (معمولاً فقط سر و گردن را تحت تأثیر قرار می دهد) ـ آسیب به اعصاب سمپاتیک. اینها مجموعه خاصی از اعصاب هستند که در پاسخ به استرس نقش دارند. این می تواند به دلیل ضربه یا شرایط پزشکی مانند دیابت باشد ـ کفش. برخی از کفش ها و جوراب ها می توانند میزان عرق تولید شده را افزایش دهند و از تبخیر آن جلوگیری کنند ـ تمام روز روی پا بودن اگر تمام روز ایستاده باشید، احتمال تعریق پاهای شما بیشتر است ـ چاقی. اضافه وزن با افزایش تعریق همراه است.
برخی از شرایط پزشکی برخی از شرایط می توانند باعث تعریق شدید گاه به گاه یا مداوم شوند که معمولاً، اما نه همیشه، تعریق می شود. نمونه ها عبارتند از:
داشتن قند خون (گلوکز) بالاتر از حد طبیعی (دیابت) ـ عفونت دریچه قلب (اندوکاردیت) ـ اختلال اضطراب فراگیر ـ پرکاری تیروئید (پرکاری تیروئید) ـ سرطان خون (لوسمی) ـ سرطان در سلول های سیستم لنفاوی بدن (لنفوم).

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های ضد عرق و بو اینجا کلیک کنید.