چگونه از عرق زیاد پا ها جلوگیری کنیم؟ ـ دلیل عرق کردن زیاد پا ها چیست؟ | دلیل عرق کردن پا 
عرق کردن بیش از حد (هایپرهیدروزیس):
بسیاری از افراد گاهی اوقات عرق پا را تجربه می کنند. با این حال، برای برخی افراد تعریق بیش از حد پا مشکلی پایدار است که مدیریت آن هم دشوار و هم خجالت‌آور است. ممکن است باعث بدبو شدن پاها شود و هیچ کس پاهای بدبو را دوست ندارد. این جزوه توضیح می دهد که چرا پاها عرق می کنند (که طبیعی است) و چگونه از عرق کردن یا بدبو شدن پاهای خود جلوگیری کنید. عرق وقتی تولید می شود بوی بدی نمی دهد. با این حال، اگر عرق روی پوست باقی بماند (مانند زمانی که در شرایط گرم نمی تواند تبخیر شود - به عنوان مثال، هنگامی که از مربی هایی با پوشش های غیر قابل تنفس استفاده می شود)، میکروب های پوست (باکتری ها) عرق را تجزیه می کنند. این باعث ایجاد بوی مشخص عرق پا می شود. احتمالا همه ما این بو را از رختکن مدرسه به یاد داریم.
عرق کردن طبیعی است، اما هیچ کس پاهای بدبو نمی خواهد. احتمال بدبو شدن عرق بیشتر است اگر:
شما در تمام طول روز روی پای خود هستید، به خصوص در یک محیط گرم ـ شما تحت استرس زیادی هستید.
کفش‌های شما تنگ هستند، بنابراین عرق نمی‌تواند تبخیر شود ـ کفش‌های شما از موادی ساخته شده‌اند که اجازه تبخیر عرق را نمی‌دهند ـ بهداشت ضعیف نیز می تواند نقش داشته باشد - به عنوان مثال، شستن پاهای خود به ندرت یا تعویض نکردن جوراب می تواند به باکتری ها اجازه رشد دهد.

چگونه می توانم جلوی عرق و بوی بد پاهایم را بگیرم؟
خوشبختانه درمان‌ها و استراتژی‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به جلوگیری از عرق کردن پاهای شما کمک کند. استراتژی های مراقبت از پا: پاها را هر روز با آب و صابون بشویید و کاملا خشک کنید - مخصوصاً بین انگشتان پا را با احتیاط خشک کنید، جایی که پوست به راحتی خیس می شود و میکروب ها (باکتری ها) می توانند رشد کنند. قبل از پوشیدن جوراب و کفش مطمئن شوید که پاهایتان خشک است. ناخن های پا را کوتاه و تمیز نگه دارید. پوست سفت را از کف پاهای خود بردارید - در صورت مرطوب شدن ممکن است خیس شود و به محلی برای رشد میکروب ها تبدیل شود. بهترین جوراب برای پاهای بدبو: هر روز جوراب های تازه بپوشید. در صورت لزوم آنها را بیش از یک بار در روز تغییر دهید، به خصوص اگر نوعی ورزش انجام داده اید که باعث تعریق شما می شود یا راه طولانی را پیاده روی کرده اید. "جوراب های ورزشی" اغلب برای جذب عرق طراحی شده اند.

بهترین کفش برای پاهای بدبو: از کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی خودداری کنید.
از کفش‌های تنگ خودداری کنید - کفش‌هایی را انتخاب کنید که اجازه می‌دهند هوا در گردش باشد، از جمله صندل و کفش‌های دم باز. کفش های خود را هر روز جایگزین کنید تا کاملا خشک شوند. تهویه یا تعویض کفی می تواند کمک کننده باشد. محصولات پا که ممکن است به بوی بد یا عرق پا کمک کند
ضد عرق عمدتاً از نمک های آلومینیوم مختلف حل شده در الکل و مخلوط با اسانس ها تشکیل شده است. می توان از ضد تعریق ها برای پاهای خود استفاده کرد. ضد عرق های قوی برای عرق کردن بیش از حد (هیپرهیدروزیس) حاوی کلرید آلومینیوم بدون نسخه موجود است. اینها به صورت محلول رول، اسپری یا پودر گردگیری می‌شوند. آنها یک بار در روز تا زمانی که مشکل بهبود یابد (معمولا حدود یک هفته) استفاده می شود، سپس در صورت نیاز. استفاده از اسپری یا پودر ضد قارچ پا در شب را در نظر بگیرید. استفاده از کفی های دارویی را در نظر بگیرید. استفاده از صابون ضد باکتری برای پاهای خود را در نظر بگیرید که در داروخانه ها موجود است. 

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مخصص بیماری های پا درد اینجا کلیک کنید.