کفش کراس ترینر چیست؟ ـ ویژگی های کفش مخصوص کراس ترینر ـ مشخصات کفش کراس ترینر ـ کفش مناسب کراس ترینر
کفش کراس ترینر چیست و چگونه آنها را انتخاب کنیم/ کفش کاس ترینر چیست؟
مهم نیست که اهداف تناسب اندام شما چیست، برنامه تمرینی شما احتمالاً انواع مختلفی از حرکت را ترکیب می کند. و به وسایلی نیاز دارید که برای حرکت با شما طراحی شده باشد. اما وقتی از تردمیل به اتاق وزنه می‌روید، مجبور نیستید کفش‌هایتان را عوض کنید، یا در طول تمرین HIIT، از پرش باکس به بورپی تغییر دهید. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران کفش های تمرینی کراس را ترجیح می دهند. این کمک می کند تا با درک اصطلاحات شروع کنید. کفش های کراس ترینر (اغلب به سادگی به عنوان مربی یا کراس مربی شناخته می شود) یک نوع ترکیبی از کفش ورزشی است که به ورزشکاران اجازه می دهد تا به روش های مختلف حرکت کنند. ساخت آنها شامل جنبه هایی از کفش های دویدن، کفش های تنیس و کفش های والیبال است.
کفش های کراس ترینر برای چه مواردی استفاده می شود؟
کفش های آموزشی کراس برای حمایت از شما در هر فعالیتی که انتخاب می کنید طراحی شده اند. اما آنها برای افرادی که تمرینات ترکیبی انجام می دهند یا ورزش های متعدد را انجام می دهند، بهترین هستند. به عنوان مثال، اگر شما هم تمرینات کاردیو و هم با وزنه را در باشگاه انجام دهید، به خوبی کار خواهند کرد. آنها همچنین برای موارد زیر عالی هستند:
تمرینات ایروبیک و HIIT ـ زومبا و کلاس های رقص دیگر ـ یوگا ـ دوچرخه سواری معمولی
نحوه انتخاب کفش های کراس ترینر:
1 . روی تناسب تمرکز کنید ـ کفش های تمرینی باید قبل از هر چیز راحت جا بیفتند ـ هنگامی که برای اولین بار یک جفت را امتحان می کنید، باید به پاهای خود برسید و انگشت پا را خم کنید و به هر گونه نیشگون گرفتن، کشیدن یا مالش توجه کنید ـ آن ها را با جوراب های ورزشی عرق گیر خود امتحان کنید تا تناسب دقیق داشته باشید. به یاد داشته باشید که آنها را در بعدازظهر یا عصر، زمانی که پاهای شما به اندازه بزرگ‌ترین اندازه خود متورم می‌شوند، امتحان کنید. اگر در فروشگاه هستید، مطمئن شوید که به روش‌های مختلف در اطراف فروشگاه حرکت می‌کنید – از پهلو به پهلو بپرید، دور یا روی تردمیل بچرخید و به کشش روی سطح سخت توجه کنید. اگر بین سایزها هستید، نیم سایز بالا را انتخاب کنید.
2. به ساخت و ساز توجه کنید:
ساپورت پاشنه: شما می خواهید که کفش پشتیبان پاشنه اضافی زیادی را ارائه دهد. به دنبال فوم EVA در بالای یک لایه پلی اورتان گرمانرم باشید که هم سبک و هم بادوام است. لایه زیرین کفش کراس ترینر معمولاً لاستیکی است.
زیره ها: زیره هایی را انتخاب کنید که با زیره میانی کار می کنند تا ثبات را ایجاد کنند.
رویه: اگر پاهای شما تمایل به عرق کردن دارند، رویه مشبک تنفسی را انتخاب کنید.
3 . مدل سبک را انتخاب کنید: با این حال، هرگز نباید استایل را مقدم بر تناسب اندام و راحتی قرار دهید. ممکن است سبک یک کفش درشت را ترجیح دهید، اما متوجه شوید که کفشی سبک‌وزن راحت‌تر است، یا ممکن است سبک یک کفش ساده را ترجیح دهید، اما به کفشی بادوام‌تر نیاز دارید ;TA ;VHS JVDKDK'.
جهت خرید و قیمت ـ دیدن کتونی/ کتانی، کفش، کفش کراس ترینر در سبک و استایل های مختلف زنانه و مردانه/ دخترانه و پسرانه از برند های معروف دنیا به وب سایت دنیاکالا مراجعه فرمایید.
