کفش ترینینگ اصلی، نحوه انتخاب کفش ترینینگ  ـ ویژگی های کفش ترینینگ  |  روش انتخاب کفش ترینینگ 
کفش های ترینیگ چیست what is training shoes؟
کفش های ترینینگ طیف وسیعی از حرکات را پشتیبانی می کنند، از جمله: بریدن، توقف، شکستن، پریدن و تغییر جهت سریع. این باعث می شود یک کفش تمرینی همه کاره باشد و برای بسیاری از انواع تمرینات مناسب باشد. می‌توانید کفش‌های ترینینگ را به‌عنوان کفش بدنسازی همه کاره خود در نظر بگیرید. معمولاً می‌توانید از میزان صاف‌تر بودن کفش بگویید که یک کفش ترینینگ است. اصطلاح فنی در اینجا "افت پاشنه" است که به فاصله از ارتفاع پاشنه تا ارتفاع پنجه اشاره دارد.
کفش های ترینینگ برای چه مواردی مفید هستند:
کلاس‌های بدنسازی با شدت بالا و کمپ‌های بوت در فضای باز - بالشتک برای تمرینات پرتحرک و دویدن
وزنه برداری – ساپورت پاشنه به طوری که بتوانید به حالت اسکات پایین بروید و سپس بایستید
تمرینات قدرتی – آخرین تمرین مخصوص باعث ایجاد فضای اضافی در جلوی پا می شود
آموزش چابکی – شیارها و الگوهای زیره برای کشش در حین حرکت پلایومتریک و چند جهته
حتی می توانید مسافت های کوتاه را روی تردمیل انجام دهید. 

کفش های ترینینگ چگونه باید مناسب باشند؟
کفش ترینینگ Training shoes دارای یک کفه میانی راحت و انعطاف‌پذیر برای حرکت چند جهته هستند. پایین آمدن پاشنه پا، شما را به زمین نزدیک‌تر می‌کند تا فشار دهید و بچرخید. کفش های ترینینگ Training shoes برای حرکت آسان و کارآمد سبک وزن هستند.
خطرات استفاده از کفش های نادرست برای تمرین شما/ پوشیدن کفش نامناسب ممکن است منجر به مشکلاتی مانند:
درد و ناراحتی ـ کاهش عملکرد ـ صدمات ـ درد و ناراحتی
نوع نادرست کفش می تواند به طرق مختلف باعث ناراحتی شود. ممکن است تاول، درد را تجربه کنید. ممکن است دلیل این باشد که کفش شما کاملاً مناسب نیست. بهترین کفش‌ها به هیچ وجه سر راه شما قرار نمی‌گیرند – به شما اجازه می‌دهند تمرین خود را بدون توجه به آن‌ها انجام دهید.
کاهش عملکرد ـ پوشیدن نوع نامناسب کفش می تواند شما را از بهترین عملکرد خود باز دارد. وقتی برای بهتر شدن تلاش می کنید، آخرین چیزی که به آن نیاز دارید این است که کفشتان شما را عقب نگه دارد. کفش های دویدن در حین پلایومتریک می توانند شما را از چرخش سریع باز دارند. شما چسبندگی، کشش و انعطاف کفی که یک کفش تمرینی ارائه می دهد را نخواهید داشت. 

صدمات ـ کفش های دویدن و تمرین انواع خاصی از حمایت را برای جلوگیری از آسیب ارائه می دهند. در اینجا برخی از راه هایی وجود دارد که عدم تطابق کفش با تمرین ممکن است احتمال آسیب دیدگی شما را افزایش دهد:
کفش‌های مخصوص دویدن برای حرکات جانبی : قطره‌های پاشنه بلندتر احتمال پیچ خوردگی مچ پا را در حین حرکت جانبی افزایش می‌دهد.
کفش‌های دویدن برای تمرینات پلایومتریک : بالشتک و پشتیبانی اضافی از کفش‌های دویدن می‌تواند شما را از فرود مناسب باز دارد و احتمال آسیب دیدگی زانو یا مچ پا را افزایش می‌دهد. 
دویدن با کفش های تمرینی: بدون بالشتک و پشتیبانی از کفش های ورزشی یا ترینینگ، می توانید شانس ابتلا به فاسیای کف پا را افزایش دهید.
بلند کردن وزنه با کفش های بالشتک دار – بهتر است وزنه برداری با کفش با بالشتک کم انجام شود.
سایز کفش را فراموش نکنید. کفش های خیلی کوچک می توانند باعث سیاه شدن ناخن های پا در اثر کبودی و افتادن شوند. برای محاسبه حرکت طبیعی و تورم پاها در حین تمرین، باید حداقل یک اندازه را به اندازه نصف افزایش دهید. همچنین ممکن است لازم باشد که عرض کفش مناسب را برای راحتی خود پیدا کنید ;ta jvdkdk'.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش، کتونی/ کتانی، کفش ترینینگ ـ کفش اورجینال ترینینگ مدل زنانه و مردانه/ دخترانه و پسرانه در سبک و استایل های مختلف از برند های مشهور جهان به وب سایت دنیاکالا مراجعه فرمایید.