کفش التهاب کف پا‌ ـ کفش فاشیای کف پا  | فاشیای کف پا چیست؟  | درمان فاشیای کف پا
کفش التهاب کف پا‌ ـ کفش فاشیای کف پا  | فاشیای کف پا چیست؟  | درمان فاشیای کف پا

علت فاشیای کف پا  | درمان فاشیای پلانتار  | تشخصی فاشیای کف پا ـ درمان فاسیای کف پا  | علائم فاسیای پلانتار
فاشیای کف پا چیست What is Plantar fasciitis؟
التهاب کف پا یکی از شایع ترین بیماری هایی است که باعث درد پاشنه پا می شود. این شامل التهاب فاسیای کف پا است - یک نوار بافت سخت و فیبری که در امتداد کف پا قرار دارد. فاسیای کف پا Plantar fasciitis به استخوان پاشنه (پالکانئوس) و به پایه انگشتان پا می چسبد. این به حمایت از قوس پا کمک می کند و نقش مهمی در مکانیک طبیعی پا در حین راه رفتن دارد. فشار یا استرس در فاسیای پلانتار Plantar fasciitis هنگامی که وزنه را روی پا قرار می دهید، مانند تحمل کردن، افزایش می یابد. هنگامی که به توپ پا و انگشتان پا فشار می آورید، تنش نیز افزایش می یابد. هر دوی این حرکات در حین راه رفتن یا دویدن معمولی رخ می دهد. با استفاده بیش از حد یا به مرور زمان، فاسیا بخشی از خاصیت ارتجاعی یا انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد و می‌تواند با فعالیت‌های معمول روزانه تحریک شود.

علت فاشیای کف پا چیست؟
التهاب و درد در فاسیا می تواند ناشی از موارد زیر باشد: افزایش سطح فعالیت (مانند شروع یک برنامه پیاده روی یا دویدن) ـ ساختار یا شکل پا ـ سطحی که روی آن ایستاده اید، راه می روید یا می دوید ـ نوع کفشی که می پوشید ـ وزنی که تحمل میکنی ـ به ندرت، فاسیای کف پا ممکن است به دلیل سایر شرایط پزشکی مانند  لوپوس  یا  آرتریت روماتوئید ایجاد شود.
علائم فاشیای کف پا چیست؟
درد فاشیای کف پا معمولاً به تدریج افزایش می یابد و معمولاً در نزدیکی پاشنه پا احساس می شود. گاهی اوقات درد ممکن است ناگهانی باشد و پس از رد کردن یک قدم یا پریدن از ارتفاع ایجاد شود. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یا بعد از دوره‌های دیگر بی‌تحرکی، درد بدترین حالت را دارد. به همین دلیل به درد مرحله اول معروف است. میزان ناراحتی ممکن است گاهی با فعالیت در طول روز یا بعد از گرم کردن بدن کاهش یابد، اما ممکن است پس از فعالیت طولانی مدت یا شدید بدتر شود. درد همچنین ممکن است در پاهای برهنه یا کفش هایی با حداقل حمایت شدیدتر ظاهر شود.
تشخیص فاشیای کف پا Plantar fasciitis:
التهاب کف پا یکی از شرایطی است که باعث درد پاشنه پا می شود. برخی از دلایل احتمالی دیگر عبارتند از:
فشرده سازی عصب در پا یا پشت ـ شکستگی استرسی استخوان پاشنه ـ از دست دادن پد بافت چربی زیر پاشنه پا ـ بر اساس تاریخچه پزشکی و معاینه توسط پزشک می توان التهاب پلانتار را از این بیماری ها و سایر شرایط تشخیص داد. 

درمان فاشیای کف پا:
به طور کلی، هر چه علائم طولانی‌تر بوده و درد شدیدتر باشد، درمان ممکن است بیشتر طول بکشد. علاوه بر این، ورزشکاران پرتقاضا، مانند دوندگان ماراتن یا کراس کانتری، ممکن است به دوره درمانی طولانی تری نیاز داشته باشند.
گزینه های درمان فاشیای کف پا عبارتند از:
کشش و فیزیوتراپی:
کشش یکی از بهترین درمان ها برای فاشیای کف پا است. کشش باید روی فاسیای کف پا و تاندون آشیل متمرکز شود. یک فیزیوتراپ می تواند تمرینات کششی را به شما نشان دهد که می توانید در خانه چندین بار در روز تکرار کنید. 
یخ و دارو:
یخ زدن روی محل درد چند بار در روز ممکن است به کاهش درد و التهاب کمک کند. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را توصیه کند.
استراحت، اصلاح فعالیت و ارتوز:
این کمک می کند تا وزن و استرس را از پای شما، حداقل تا حدی، حفظ کنید.
شوک ویو تراپی:
این درمان مبتنی بر ارسال امواج ضربه ای کم انرژی یا پرانرژی به یک منطقه خاص است. امواج ضربه ای ترومای میکروسکوپی ایجاد می کند که باعث ایجاد یک پاسخ درمانی از بدن می شود. تصور می‌شود که این فرآیند به بهبودی در فاسیای کف پا Plantar fasciitis کمک می‌کند.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش مخصوص التهاب کف پا ـ فاسیای کف پا  | کفی طبی کفش| کفی ژله ای| کفی پای صاف| ارتوپدی مدل زنانه و مردانه/ دخترانه و پسرانه به وب سایت دنیاکالا مراجعه فرمایید.   

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha