نقض "قرارداد روانی" ('psychological contract' ) ؟ آیا کار در روزهای تعطیل می تواند به سلامت روان آسیب برساند؟
بسیاری از آمریکایی ها Americans  قبلاً موافق بودند که فصل تعطیلات می تواند استرس زا باشد. کارشناسان می گویند اضافه کردن یک شیفت کاری در روز شکرگزاری Thanksgiving، هانوکا، کریسمس Christmas یا روز سال نو می تواند بر وضعیت روانی فرد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال میلیون ها آمریکایی ( مردم اطراف جهان)  باید در تعطیلات امسال کار کنند. یک نظرسنجی در سال 2014  که توسط Allstate و National Journal انجام شد تخمین زد که یک چهارم از جمعیت ایالات متحده حداقل در یکی از روزهای شکرگزاری، کریسمس یا سال نو کار می کنند. علاوه بر هر استرس زمستانی که ممکن است کسی قبلاً احساس کند، افکار منفی ناشی از کار در تعطیلات می‌تواند در زمان به‌عنوان یک زمان کلی شاد و جشن از سال تأثیر بگذارد.

دکتر لاتا مک‌گین said Dr. Lata McGinn، استاد روان‌شناسی در دانشگاه یشیوا Yeshiva University، گفت: «تصویر مشخصی از تعطیلات دارید که در تلویزیون و هر کجا که می‌روید تقویت می‌شود، این زمانی است که باید با همسر یا خانواده یا فرزندانتان بگذرانید.» و یکی از بنیانگذاران مشاوران شناختی و رفتاری. "و اگر شما بخشی از آن نیستید... پس این می تواند باعث ایجاد احساس ناامیدی و تنهایی برای شما شود." پایان سال برای برخی می تواند زمان پر استرسی باشد. طبق مطالعه انجمن روانشناسی آمریکا که در سال 2006  انجام شد، حدود 38 درصد از مردم گفتند که استرس آنها در طول تعطیلات افزایش می یابد، در مقایسه با 8 درصدی که گفتند کاهش می یابد. استعفای بزرگ: آمریکایی ها Americans در ماه سپتامبر  September مشاغل خود را با سرعتی بی سابقه ترک کردند زیرا فرصت های شغلی ثابت باقی می ماند. 

بعد از کووید COVID از راه دور کار کنید؟ 
برای کسی که از جشن گرفتن تعطیلات لذت می برد، تفاوت بین چسپیدن به صفحه کامپیوتر یا گیرکردن در محل کار در حالی که دیگران وقت خود را با عزیزان خود می گذرانند، به اصطلاح رایج در محافل اقتصادی، سیاسی و اجتماعی بازمی گردد. مک گین McGinn said گفت: «این احساس نسبتاً محروم است. محرومیت نسبی، این تصور که یک فرد در موقعیت کمتر مطلوبی قرار دارد یا بدتر از سایرین در موقعیت خود درمان می شود،  با احساس خشم و رنجش همراه است. این موضوع به طور گسترده در زمینه جنبش های اجتماعی مورد مطالعه قرار گرفته است. این تحقیقات به دنبال بررسی ارتباط بین محرومیت نسبی و فشارهای مختلف برای حقوق مدنی، حقوق همجنسگرایان و فمینیسم بوده است. اما مک گین McGinn said استدلال می کند که می توان آن را در اینجا نیز اعمال کرد. برای کسی که در تعطیلاتی که می‌خواست آن را جشن بگیرد به سختی کار می‌کند، می‌تواند به راحتی موقعیت خود را با دوستان، خانواده یا همکارانی که ظاهراً اوقات خوبی را سپری می‌کنند، مقایسه کند. مک گین McGinn said به USA TODAY گفت: "شما احساس می کنید که دیگران از آن لذت می برند و من تنها کسی هستم که اینجا گیر کرده ام." منزوی نشدن سخت است": مردم در حال حاضر برای افسردگی فصلی آماده می شوند. چگونه کنار بیایم. 

"قرارداد روانی" ‌(psychological contract)
در مجموع، عدم استفاده از مرخصی کافی از محل کار می تواند منجر به مشکلات بزرگتر عدم تعادل بین کار و زندگی و فرسودگی شغلی شود که می تواند  عواقب روحی، جسمی و شغلی داشته باشد. فرسودگی شغلی همچنین می تواند خطر مشکلات سلامتی مانند بیماری عروق کرونر قلب را افزایش دهد، طبق یک مطالعه بررسی شده در سال 2017 . مالیسا کلارک Malissa Clark، دانشیار روان‌شناسی صنعتی و سازمانی در دانشگاه جورجیا the University of Georgia، می‌گوید که اصطلاح «اعتیاد به کار» می‌تواند تأثیرات منفی بر زندگی شخصی افراد نیز داشته باشد. او گفت که ده ها مصاحبه با همسران "معتادان به کار" انجام داده است. کلارک Clark  گفت: «تمام وقت کار کردن، از جمله در روزهای تعطیل، واقعاً تأثیر مضری بر روابط آنها و همچنین فرزندان (آنها) دارد. کلارک Clark می گوید که الزاما برخی کارمندان، به ویژه آنهایی که در یک زمینه غیر اضطراری هستند،‌ برای کار در تعطیلات برخلاف میلشان می تواند نقض یک "قرارداد روانی"  ('psychological contract' )  تلقی شود، که او آن را انتظاری ناگفته بین کارمند و کارفرما توصیف می کند. او می‌گوید ایده یک قرارداد روان‌شناختی، که در مطالعه‌ای در سال 1989 توسط دنیز روسو Denise Rousseau,  مطرح شد،  به این انتظار بستگی دارد که کارمند در نهایت برای کار سخت با چیزهایی مانند مرخصی، ترفیع یا افزایش حقوق پاداش دریافت کند. او گفت که وقتی این پاداش ها محقق نمی شود، کارمندان می توانند احساس نارضایتی بیشتری کنند یا نسبت به سازمان تعهد کمتری داشته باشند.

 مصرف بیش از حد مواد مخدر در بحبوحه قرنطینه کووید Covid افزایش یافت: تعداد مرگ و میر در یک سال بیش از هر زمان دیگری
آیا نمی توانید از تعطیلات کاری اجتناب کنید؟ "رادیکال آن را بپذیرید" البته، همه نمی توانند از کار تعطیلات فرار کنند. و لزوماً همه با از دست دادن جشن ها ناراحت نمی شوند. مک‌گین McGinn می‌گوید، اما برای آن‌هایی که زمانی کار می‌کنند که آرزو دارند جشن بگیرند، اولین کاری که می‌توانند انجام دهند این است که «به‌طور ریشه‌ای آن را بپذیرند». او می‌گوید برای آن افراد مهم است که راه‌های دیگری برای جشن گرفتن فصل تعطیلات ایجاد کنند، اما مبارزه با چیزی که ممکن است خارج از کنترل آنها باشد، می‌تواند معکوس باشد. این نبرد ذهنی است که می تواند استرس ایجاد کند.