ورزش رزمی جیت کان دو، شیوه تخصصی بروس لی
ورزش رزمی جیت کان دو، شیوه تخصصی بروس لی

ورزش رزمی جیت کان دو، شیوه تخصصی بروس لی
جیت کان دو ، یا "راه مشت رهگیر" در کانتونی، به اختصار JKD ، یک فلسفه ترکیبی از هنرهای رزمی است که به شدت تحت تأثیر قرار گرفته است. توسط فلسفه شخصی و تجارب هنرمند رزمی ، بروس لی تاسیس شده است. لی این سیستم را در 9 ژوئیه 1967 میلادی بنیان نهاد و از آن به عنوان "غیر كلاسیك" یاد كرد، كه حاكی از آن است كه این فرم بی فرم كونگ فو چینی است. برخلاف هنرهای رزمی سنتی، جیت کان دو ثابت یا الگو نیست و فلسفه ای با ایده های راهنما است. تمرین کنندگان Jeet Kune Do به عنوان مفهوم رهگیری یا حمله هنگامی که حریف قصد حمله دارد، نامیده می شود، به حداکثر تلاش با حداکثر اثر و سرعت فوق العاده اعتقاد دارند.

در فیلمنامه فیلم 1973 میلادی که برادران وارنر وارد اژدها می کنید وقتی از لی می پرسند "سبک شما چیست؟" ذکر شده است. و او پاسخ می دهد ، "سبک من؟ ... شما می توانید آن را هنر جنگیدن بدون جنگ" نامید.
لی معتقد بود که فرم های کاتا و مسابقات رزمی به طور یکسان (مانند کاراته) به سادگی "ناامیدی سازمان یافته" است. وی معتقد بود که برای "بیان کامل فرد ، هیچ محدودیتی نباید داشته باشد (محدودیت کاتا و حرکات سفت و سخت و غیر روان است. سیستم وی جدید بود و شامل همه اشکال احتمالی اعتصاب بود، از جمله حملات به کشاله ران، ضربه انگشت به چشم و همچنین گاز گرفتن. 
نام Jeet Kune Do اغلب توسط لی گفته می شد که فقط یک نام باشد و او اغلب در نوشته ها و مصاحبه های خود از آن به عنوان "هنر بیان بدن انسان" یاد می کرد. لی طی مطالعات خود به این باور رسید که سبک های دیگر بسیار سخت و غیرواقعی شده اند. وی مسابقات هنرهای رزمی روز را "شنای خشکی" خواند. او اعتقاد داشت که جنگ واقعی خود به خودی است و یک رزمی کار نمی تواند آن را پیش بینی کند، بلکه فقط در برابر آن واکنش نشان می دهد و یک رزمی کار خوب باید مانند آب باشد و بدون تردید روان و روان حرکت کند.

فلسفه لی
در اصل، وقتی لی شروع به تحقیق در مورد سبک های مختلف جنگ کرد ، آن را Jun Fan Gung Fu نامید. او که نمی خواست سبکی دیگر ایجاد کند که محدودیت هایی را که همه سبک ها دارند به اشتراک بگذارد، در عوض فرایندی را که برای ایجاد آن استفاده کرد شرح داد: من "سبک جدید" ، ترکیبی ، اصلاح شده یا غیر از آن اختراع نکرده ام که در فرم متمایز جدا از روش "این" یا "آن" تنظیم شود. برعکس ، امیدوارم پیروانم را از چسبیدن به سبک ها، الگوها یا قالب ها آزاد کنم. به یاد داشته باشید که Jeet Kune Do صرفاً یک نام استفاده شده است، آینه ای که در آن می توان "خودمان" را دید. Jeet Kune Do نهادی سازمان یافته نیست که بتوان از آن عضو شد. هیچ اسراری در مورد سبک من وجود ندارد. حرکات من ساده، مستقیم و غیر کلاسیک است. قسمت خارق العاده آن در سادگی آن نهفته است. هر حرکتی در Jeet Kune Do به خودی خود انجام می شود. هیچ چیز مصنوعی در آن وجود ندارد. من همیشه معتقدم که راه آسان راه درست است. Jeet Kune Do به سادگی بیان مستقیم احساسات فرد با حداقل حرکات و انرژی است. هرچه به روش واقعی کونگ فو نزدیکتر باشد، ضایع شدن بیان کمتر است. سرانجام ، یک مرد Jeet Kune Do که می گوید Jeet Kune Do منحصرا Jeet Kune Do است ، با او همراه نیست. او هنوز در مقابل مقاومت در برابر بسته شدن خود آویزان است، در این حالت به الگوی ارتجاعی متصل می شود، و به طور طبیعی هنوز به الگوی اصلاح شده دیگری محدود می شود و می تواند در محدوده آن حرکت کند. او این واقعیت ساده را که حقیقت در خارج از همه قالبها وجود دارد هضم نکرده است. الگوی و آگاهی هرگز منحصر به فرد نیست. باز هم بگذارید یادآوری کنم Jeet Kune Do فقط نامی است که از آن استفاده می شود، یک قایق برای عبور یکی از آن، و یک بار عبور از آن باید دور ریخته شود و به پشت حمل نشود.

بروس لی 
JKD همانطور که از آن زمان باقی مانده است اگر کسی آن را "تصفیه شده" به عنوان یک محصول و نه یک فرآیند بداند، همان چیزی است که در زمان مرگ لی باقی مانده است. این نتیجه روند توسعه هنرهای رزمی مادام العمر است که او طی کرده است. لی اظهار داشت که مفهوم وی برای شکل گیری سیستم چیزهای بیشتری روی هم اضافه نمی کند بلکه بهترین آنها را انتخاب می کند. استعاره لی که از بودیسم چان وام گرفته شده این بود که دائماً یک فنجان را با آب پر کنید و سپس آن را خالی کنید، برای توصیف فلسفه لی "از بین بردن آنچه بی فایده است". وی از ذهنیت مجسمه ساز استفاده کرد که ابتدا با یک تکه خاک رس شروع می شود و موادی را که "موارد غیرضروری" را تشکیل می دهد ، از بین برد. نتیجه نهایی همان چیزی بود که وی ملزومات اصلی جنگ یا JKD می دانست. دست مسلط یا قوی باید هدایت کند زیرا درصد بیشتری از کار را انجام می دهد. لی استفاده از موضع گیری های دیگر را به حداقل می رساند، مگر در مواردی که شرایط چنین اقداماتی را اقتضا می کند. 

لی اذعان داشت که برخی مواقع باید از موقعیت های دیگر استفاده شود. وی احساس کرد خاصیت پویای JKD همان چیزی است که پزشکان آن را قادر می سازد با تغییرات و نوسانات مداوم نبردهای زنده سازگار کنند. وی معتقد بود که این تصمیمات باید در چارچوب "نبرد واقعی" و / یا "همه مبارزه غیرمجاز" گرفته شود و تنها در این شرایط است که یک تمرین کننده می تواند در واقع یک تکنیک را شایسته تصویب بداند.
لی معتقد بود که جنگ واقعی زنده و پویاست. شرایط درگیری از میلی ثانیه به میلی ثانیه تغییر می کند. بنابراین، وی معتقد بود، الگوها و فنون از پیش تعیین شده حتی در برخورد با چنین وضعیت متغیری به حد کافی نیست. لی به عنوان پادزهر این خط فكر، یك بار دست نوشته ای نوشت كه در آن می خوانید: "به یاد یك انسان سیالی كه مملو از آشفتگی كلاسیك است. "آشفتگی کلاسیک" در این مورد همان چیزی بود که لی درباره "روش نه چندان زنده سبک های کلاسیک کونگ فو" فکر می کرد.

اصول
موارد زیر اصولی است که لی در Jeet Kune Do گنجانده است. او آنها را احساس حقایق جنگ جهانی کرد که بدیهی است و در صورت پیروی به موفقیت در جنگ منجر می شود. تصور بر این است که آشنایی با هر یک از "چهار دامنه جنگ" به ویژه ، در تبدیل شدن به یک "رزمی کار" بسیار موثر است.
JKD معتقد است که بهترین دفاع یک حمله خشن است، از این رو اصل "مشت رهگیری" است. برای حمله شخصی تن به تن دیگر، مهاجم باید به هدف نزدیک شود. این فرصتی را برای فرد مورد حمله فراهم می کند تا "حرکت" حمله را "رهگیری" کند. اصل رهگیری ممکن است بیش از رهگیری حمله فیزیکی واقعی باشد. نشانه های غیرکلامی (حرکات ظریف که حریف ممکن است از آنها بی اطلاع باشد) نیز ممکن است درک یا "رهگیری" شود و بنابراین به نفع شخص مورد استفاده قرار گیرد. "پنج راه حمله" ، دسته هایی که به پزشکان JKD کمک می کند تا مجموعه جنگ خود را سازماندهی کنند ، شامل آموزه های توهین آمیز JKD است. مفاهیم "Stop hits & stop kicks" و "parrying همزمان و مشت زدن" ، بر اساس مفهوم حرکات مایع منفردی که هنگام دفاع به آن حمله می کنند، آموزه های دفاعی JKD را تشکیل می دهند. این موارد برای نبرد غیر مسلح اصلاح شده و توسط لی برای تکمیل اصل رهگیری در چارچوب JKD پیاده سازی شد. 

حالت ها
بروس لی که در بسیاری از صحنه های جنگ فیلم خود مانند راه اژدها در مقابل چاک نوریس دیده می شود، در موضع اسب جنوب جنگید. ضربات او از دست راست او آمده و با ضربات جانبی زیادی دنبال می شود. به جای یک چک معمول که در موی تای دیده می شود، بروس از یک ضربه مایل پا استفاده می کند تا یک ضربه احتمالی را مهار کند. وی سایر مفاهیم دفاعی را که در بسیاری از سیستم های دیگر وجود دارد مانند لغزش و غلتیدن از بوکس غربی و بلوک بازو که در ورزشهای رزمی شرقی مانند کونگ فو یافت می شود، به کار گرفت.

کار با پا
پیاده روی چابک مانند لی در فیلم های او دیده می شود. این تکنیک از روی پای محمد علی در موضع گیری بوکس او به کار گرفته شده است. این تمرین پا را می توان با استفاده از طناب پرش بدست آورد زیرا طناب پریدن از این عملکرد زیرکانه و پرشدار تقلید می کند که راهی سریع برای مانور دادن به دور شما حملات دشمن پیاده روی همچنین تأثیرات خود را در شمشیربازی دارد. 

رهبری مستقیم
لی احساس کرد که رهبری مستقیم، جدایی ناپذیرترین قسمت مشت زدن Jeet Kune Do است و می گوید: "مشت مستقیم، ستون فقرات تمام مشت های Jeet Kune Do است. رهبری مستقیم ضربه قدرت نیست بلکه ضربه است برای سرعت فرموله شده است. اعتقاد بر این است که سرب مستقیم باید همیشه با کمی حرکت آزادانه نگه داشته شود، زیرا این امر به سرعت آن می افزاید و دیدن و مسدود شدن آن را دشوارتر می کند. اعتقاد بر این است که این اعتصاب نه تنها سریعترین مشت در JKD ، بلکه دقیق ترین است. سرعت به این واقعیت نسبت داده می شود که مشت کمی دراز شده و باعث نزدیک شدن آن به هدف می شود و دقت آن در نتیجه پرتاب شدن مشت از خط مرکزی فرد به جلو است. رهبری را باید شل و راحت نگه داشت و فقط در اثر ضربه محکم کرد و به مشت او افزود. مشت می تواند از چند زاویه و سطح پرتاب شود. 

منگنه غیر تلگرافی
لی اعتقاد داشت که حملات انفجاری، بدون داشتن تلگراف از علائم قصد، موثرترین هستند. وی استدلال کرد که این حملات باید حریف را از حالت گارد خارج کند، آنها را از حالت تعادل خارج کرده و آنها را قادر به دفاع در برابر حملات بعدی نمی کند. لی نوشت: "مفهوم این امر این است که وقتی مشت خود را بدون هیچ گونه هشدار قبلی، مانند کشش شانه ها یا حرکت دادن پا یا بدن خود شروع کنید، حریف فرصت کافی برای واکنش نشان نخواهد داد. نکته اصلی این است که فرد باید بدن و بازوها را شل نگه دارد، بازوهای خود را کمی ببافد و فقط در اثر ضربه تنش کند. لی برای مقدمه حملات JKD هیچ حرکتی در برابر باد یا "آماده کردن موقعیت ها" نداشت. وی توضیح داد که از هرگونه کشش یا حرکات جزئی قبل از ضربه باید خودداری کرد زیرا آنها به حریف علائم یا نکاتی را در مورد برنامه ریزی شده نشان می دهند و سپس آنها می توانند ابتدا حمله کنند در حالی که فرد حمله را آماده می کند. در نتیجه، اعتقاد بر این است که حرکت غیر تلگرافی بخشی اساسی از فلسفه Jeet Kune Do است. 

مثل آب باش
لی تأکید کرد که هر موقعیتی، در جنگ یا زندگی روزمره، متنوع است. بنابراین، برای به دست آوردن پیروزی، اعتقاد بر این است که سفت و سخت نیست، بلکه سیال است و با هر شرایطی سازگار است. لی آن را مانند آب مقایسه کرد و گفت: "ذهن خود را خالی کنید، بی شکل مانند آب باشید. اگر آب را درون یک فنجان بگذارید، این فنجان می شود. شما آب را درون بطری می گذارید و می شود بطری. شما آن را می گذارید در یک قوری به قوری تبدیل می شود. اکنون آب می تواند جریان پیدا کند، یا ممکن است خراب شود. نظریه او در پشت این امر این بود که فرد باید بتواند در هر سناریویی که بازی می کند عمل کند و باید واکنش نشان دهد. بر این اساس فرد باید بداند چه موقع باید سرعت خود را کم یا کند کرد، چه موقع باید انبساط پیدا کرد و چه موقع منقبض شد و چه موقع باید جریان داشت و چه موقع سقوط کرد. این آگاهی است که زندگی و جنگ می تواند بدون شکل و تغییر مداوم باشد که به فرد اجازه می دهد بتواند بلافاصله با آن تغییرات سازگار شود و راه حل مناسب را ارائه دهد. لی به سبک ها اعتقادی نداشت و احساس می کرد که هر فرد و شرایطی متفاوت است و همه در قالب نمی گنجند. برای دستیابی به دانش و پیروزی جدید در زندگی و مبارزه باید انعطاف پذیر باقی بماند. اعتقاد بر این است که فرد هرگز نباید در ذهن یا روش راکد بماند، همیشه در حال پیشرفت و حرکت به سمت بهبود خود است. 

اقتصاد حرکت
جیت کان دو به دنبال اقتصادی و مقرون به صرفه بودن در زمان و حرکت است و می آموزد ساده ترین کارها مانند وینگ چون بهترین نتیجه را دارد. اقتصاد حرکت اصلی است که پزشکان JKD به آن دست می یابند:
کارآیی: حمله ای که در کمترین زمان و با حداکثر نیرو به هدف خود می رسد
مستقیم: انجام آنچه که به طور طبیعی به روش منظم انجام می شود
سادگی: فکر کردن به روشی بدون عارضه. بدون زینت
توقف بازدیدها
وقتی فاصله زیاد باشد، حریف حمله کننده به نوعی آمادگی نیاز دارد. بنابراین، در آماده سازی حمله به او حمله کنید. برای رسیدن به من، شما باید به سمت من حرکت کنید. حمله شما فرصتی را برای من فراهم می کند تا شما را رهگیری کنم. دشوارترین مهارت دفاعی برای توسعه. 

parry و مشت زدن همزمان
هنگام مقابله با یک حمله ورودی، حمله متوقف می شود یا منحرف می شود و یک ضد حمله به طور همزمان انجام می شود. این پیشرفته به اندازه ضربه ایستگاهی پیشرفته نیست اما موثرتر از مسدود کردن، ضد حمله به ترتیب است. در برخی از هنرهای رزمی چینی مانند وینگ چون تمرین می شود، در Krav Maga به "ترکیدن" نیز معروف است. parry و مشت زدن همزمان با استفاده از اصل اقتصاد حرکت با ترکیب حمله و دفاع در یک حرکت است، بنابراین عنصر "زمان" را به حداقل می رساند و عنصر "انرژی" را به حداکثر می رساند. بهره وری با استفاده از پاری به جای یک بلاک به دست می آید. با تعریف "بلوک" حمله را متوقف می کند، در حالی که پری فقط آن را هدایت می کند.

ضربات کم
تمرین کنندگان JKD معتقدند که باید ضربات خود را مانند Wing Chun به سمت ران، زانو ، ران و قسمت میانی حریف هدایت کنند. این اهداف نزدیک ترین فاصله به پاها هستند، ثبات بیشتری را ایجاد می کنند و دفاع در برابر آنها دشوارتر است. حفظ ضربات کم از اصل اقتصاد حرکت با کاهش مسافتی که یک ضربه باید طی کند استفاده می کند، بنابراین عنصر "زمان" را به حداقل می رساند. با این حال ، مانند سایر اصول JKD ، هیچ چیز در سنگ قرار نمی گیرد. 
سه دامنه جنگ
طولانی
متوسط
نزدیک
دانشجویان Jeet Kune Do در هر یک از محدوده های فوق الذکر به طور مساوی آموزش می بینند. به گفته لی، این دامنه آموزش در واقع تمایز JKD از سایر ورزش های رزمی است. وی اظهار داشت که بیشتر سیستم های سنتی رزمی اما نه همه در آموزش در یک یا دو دامنه تخصص دارند. نظریه های وی به ویژه در زمینه هنرهای رزمی مختلط تأثیرگذار و اثبات شده است، زیرا مراحل MMA مبارزه در اصل همان مفهوم دامنه های جنگی JKD است.
به عنوان یک یادداشت تاریخی، محدوده ها در JKD با گذشت زمان تکامل یافته اند. در ابتدا دامنه ها به عنوان دامنه های کوتاه یا نزدیک، متوسط و طولانی دسته بندی می شدند. این اصطلاحات مبهم به اثبات رسیدند و سرانجام به شکلهای توصیفی تر خود در آمدند، گرچه برخی هنوز هم ممکن است این سه دسته اصلی را ترجیح دهند.

پنج راه حمله
پنج روش اصلی حمله JKD عبارتند از:
حمله ساده زاویه ای یا حمله مستقیم ساده (SDA یا SAA)
حمله غیرمستقیم پیشرونده (PIA)
حملات بی حرکتی (IA)
حمله با طراحی (ABD)
خط مرکزی
سه راهنما برای خط مرکزی عبارتند از:
کسی که خط میانی را کنترل کند ، مبارزه را کنترل خواهد کرد.
در حالی که از خط حریف خود کنترل و بهره برداری می کنید از خط میانی خود محافظت و نگهداری کنید.
با اشغال خط مرکزی آن را کنترل کنید.

تهویه
برای مطابقت با تقاضای مبارزه Jeet Kune Do ، پزشک باید بدن خود را مطبوع کند. بعضی از تمرینات لی شامل دا سام سینگ یا گاک سام سینگ بود که یک روش سنتی برای تهویه بازو در کونگ فو کلاسیک است. وی همچنین با استفاده از موک یان جونگ (کانتونی) سنتی که در وینگ چون استفاده می شود، تمرینات شبیه سازی مبارزه با یک انسان چهار پا را انجام داد.
بروس لی پیرو تمرین روزمره کشتی گریت گاما بود. او مقالاتی درباره او و چگونگی استفاده از تمرینات خود برای ایجاد قدرت افسانه ای خود برای کشتی خواند، و آنها را به سرعت در برنامه معمول خود گنجاند. روال های تمرینی که لی استفاده می کرد شامل "کشش گربه" ، "چمباتمه زدن" (معروف به "بیتهاک") و همچنین به عنوان "خم شدن زانوی عمیق" شناخته می شود. 


 

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha