بهترین و مناسب ترین کفش های پیاده روی برای مردان و زنان در سال 2020
بهترین و مناسب ترین کفش های پیاده روی برای مردان و زنان در سال 2020

بهترین و مناسب ترین کفش های پیاده روی برای مردان و زنان در سال 2020 میلادی

پیاده روی یک گزینه جایگزین عالی (یا مکمل) برای دویدن است، به خصوص برای مبتدیان دارای اضافه وزن و افرادی که از نظر جسمی ناتوان هستند. تصادفی نیست که تقریباً هر برنامه آموزشی مبتدی، دوره های دویدن را با دوره های پیاده روی متناوب می کند.
پیاده روی مزایای مشابه دویدن را از نظر ورزش قلبی عروقی و سوزاندن کالری نشان می دهد. قدم زدن در سه مایل همان مقدار کالری را می سوزاند که در دو مایل دویدن می سوزاند، در حالی که بر روی قلب، استخوان ها، مفاصل و عضلات بسیار ملایم تر است.

بهترین کفش های پیاده روی برای مردان
کفش های پیاده روی تمایل دارند از پاشنه پا به سمت نوک پا حرکت کنند. این کمک می کند تا وزن بدن به طور مساوی روی پاها توزیع شود. در حین راه رفتن باید کفش 2 برابر وزن بدنتان را جذب کند و در حین دویدن باید کفش 3 برابر وزن بدنتان را جذب کند یادآوری این نکته در هنگام جستجوی کفش های پیاده روی بسیار مهم است. با پیدا کردن جفت مناسب کفش های پیاده روی، متوجه افزایش راحتی خواهید شد، از صدمات می توان جلوگیری کرد و راحت تر بودن شما به شما در فعال بودن کمک می کند. در حالی که کفش را امتحان می کنید، به خاطر داشته باشید که به محض قرار دادن آنها باید راحت باشید.

پاشنه پا باید محکم باشد و از کفش خارج نشود. علاوه بر این، کفش به محض پوشیدن آن کشیده نشود. بنابراین اگر کمی سفت باشد، نیم سایز به بالا را امتحان کنید. کفش های پیاده روی حدود 300-500 مایل به طول می انجامند و سپس شروع به تجزیه می کنند. پس از این ، آنها برای حفظ راحتی و آسیب دیدگی شما نیاز به تعویض دارند.

1. بروکس آدیکیشن واکر Brooks Addiction Walker
بروکس آدیکیشن واکر Brooks Addiction Walker یک کفش راه رفتن سنگین اما بسیار راحت است که ترکیبی از همان فناوری BioMoGo DNA است که بروکس در خط کفش خود را با یک چرم کامل دانه ای کامل تصویب می کند. یک کفش پایدار و پشتیبان است که امکان استفاده از خود را دارد. این از پاشنه پا تا انگشت پا با قدم زدن در ذهن طراحی شده و یکی از بهترین گزینه های موجود است. هرکسی که می خواهد کفش پیاده روی داشته باشد که بتواند برای ورزش یا برای پوشیدن روزمره مورد استفاده قرار گیرد این کتونی بسیار مناسب است. برای خرید این کتونی روی خرید کلیک فرمایید. 

2. ساکونی گرید واکرSaucony Omni Grid Walker  
ساکونی گرید واکر Saucony Omni Grid Walker یک کفش پیاده روی محبوب است زیرا از قوس مناسب پشتیبانی می کند، راحت است، و دارای روکش مناسب است. این کفش به منظور کاهش درد مفاصل برای افرادی که بیش از حد چربی دارند ، طراحی شده است. 

Saucony Omni Grid Walker برای کسانی که پیر و مشکلات جسمی دارند یا در هنگام راه رفتن نیاز به ثبات بیشتری دارند مناسب است.اینها مخصوصاً برای پیاده روی طراحی شده اند، بنابراین می توانید انتظار خوبی از کوسن و پشتیبانی را داشته باشید.

3. نیوبالانس 847 New Balance 847 v3
نیوبالانس 847 New Balance 847 v3 محبوب ترین گزینه پیاده روی این برند است. این کفش با کمی کیفیت مناسب تر نسبت به کفش های دیگر انتخاب بهتری است.این کفش در درجه اول یک کفش پیاده روی است، اما می تواند (با آرامش) از طریق اولین مراحل دویدن شما نیز استفاده شود.

بهترین کفش های پیاده روی برای زنان
آقایان و زنان از نظر بیو مکانیک بسیار متفاوت هستند و صادقانه تر طعم متفاوتی در کفش دارند. در حالی که زنان می توانند با موفقیت و با اطمینان در کفش های پیشنهادی بالا قدم بردارند ، در اینجا مجموعه ای از سه کفش دیگر وجود دارد که معتقدیم جذابیت بهتری برای خانم ها دارد.

1. ریکا سکای واکر  Ryka Sky Walk
ریکا سکای واکر  Ryka Sky Walk یک کفش سبک زنانه است که برای پیاده روی بدنسازی طراحی شده است. قسمت فوقانی از مش تنفس با روکش های چرمی تکیه گاه ساخته شده است و ضمن حفظ وزن سبک تر، پشتیبانی مناسب و بالشتک را ارائه می دهد.

زنانی که می خواهند به عنوان یک روش اصلی تناسب اندام قدم بردارند و شاید حتی اولین گام های دویدن را در آنها شروع کنند این کتونی بسیار مناسب است.

2. نیوبالانس فرش فوم 1165  New Balance Fresh Foam 1165
نیوبالانس فرش فوم 1165 New Balance Fresh Foam 1165 دارای تکیه گاه قوس دار است و  سبک وزن است و همچنین راحت پوشیده می شوند. کفی قابل جدا شدن است بنابراین در صورت نیاز می توانید کفش خود را کوچک و بزرک کنید. این کفش ها برای راه رفتن و پوشیدن روزانه مناسب هستند.

New Balance Fresh Foam 1165 برای پیاده روی طراحی شده است. آنها به خوبی کوسن شده اند و ثبات خوبی را ارائه می دهند. اگر هنگام قدم زدن به پشتیبانی قوس و بالشتک احتیاج دارید ، این کتونی ها برای شما مناسب هستند.

3. ساکونی پرو گرید اس تی2  Saucony ProGrid Integrity ST2
گزینه ای سبک، راحت و محکم از Saucony ، Integrity ST2 یکی از محبوب ترین کفش های پیاده روی برای خانمها است. طراحی ورزشی کلاسیک و امکان ست کردن با انواع پوشش و لباس. گزینه ای بسیار مناسب برای کسانی که پیاده روی را تازه شروع کرده اند. 

زنانی که می خواهند یک کفش پیاده روی چسبان داشته باشند که راهنمای صحیح راه رفتن و جذب شوک را فراهم می کند حتما این کتونی را انتخاب کنند.


 

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha