درمان های خانگی برای پای ورزشکاران
درمان های خانگی برای پای ورزشکاران

پای ورزشکاران که به عنوان عفونت های قارچی پا شناخته شده است، نوعی عفونت قارچی پوست است که معمولا از بین انگشتان پا شروع می شود. این امر باعث پوسته پوسته شدن، بثورات خارش دار می شود که ممکن است باعث احساس درد و یا سوزش شود. در برخی موارد، افراد ممکن است زخم یا تاول نیز داشته باشند، که می تواند باعث ایجاد شود شرایط دردناکی را تجربه کنند. خوشبختانه، پای ورزشکاران، به شدت پذیرای درمان های خانگی است. در اینجا 10 درمان خانگی معروف که می تواند موثر باشد، آمده است.

2. هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید می تواند به طور موثر در سطح پا و هر گونه باکتری سطحی که می تواند باعث عفونت شوند منبع fungusTrusted را بکشد. هیدروژن پراکسید خالص می تواند به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده اثر بگذارد. توجه داشته باشید که ممکن است نیش بزند، و آن را باید ببندید، به خصوص اگر زخم های شما باز باشند. این کار را تا زمانی که عفونت فروکش نکرده است، حداقل دو بار در روز انجام دهید.

 3. روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری است، که به این دلیل در درمان بسیاری از عفونت های قارچی (از جمله هر دو عفونت قارچی و کاندیدیاز) استفاده می شود. یک مطالعه منبع foundTrusted در 2002 بررسی کرد که استفاده از روغن درخت چای به طور روزانه می تواند هم علائم پای ورزشکاران و هم علائم قارچی ناشی از آن را در عرض چند هفته درمان کند. برای درمان پای ورزشکاران را، روغنی مانند روغن نارگیل گرم با روغن درخت چای برای غلظت 25 تا 50 درصد روغن درخت چای مخلوط کنید. آن را دو بار در روز به ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.

4. روغن چریش
 هم روغن چریش و هم عصاره برگ آن از منبع capabilitiesTrusted به دست آمده اند که می تواند به شکل باور نکردنی به درمان پای ورزشکاران کمک کند. شما می توانید روغن چریش (یا عصاره آن) را دو تا سه بار در روز به طور مستقیم بر ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. این کار همینطور می تواند در درمان عفونت های که در زیر ناخن پا گسترش می یابد، مفید باشد.

 5. الکل چوب
مشابه هیدروژن پراکسید، بسیاری از خانواده ها از الکل برای تمیزکردن استفاده می کنند. مانند هیدروژن پراکسید، الکل می تواند به کشتن قارچ هایی که در سطح پوست هستند، کمک کند. می توانید آن را به طور مستقیم به ناحیه آسیب دیده بزنید یا پای خود را به مدت 30 دقیقه در یک تشت محتوی 70 درصد الکل مالش و 30 درصد آب خیس کنید.

6. سیر
سیر شاید عطر و بویی قوی داشته باشد، اما می توان آن را یک درمان موضعی مؤثر برای پای ورزشکاران به حساب آورد. یکی مطالعه قدیمی تر حتی نشان داد که عصاره سیر، به تنهایی، تنها پس از 7 روز منجر به درمان کامل در 79 درصد از مشترکان منبع Trustedشود. برای استفاده از سیر در درمان پای ورزشکاران را، 4 یا 5 حبه سیر را له کنید. وقتی کاملاً ل شدند، آنها را به ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

7. حمام نمک دریایی
نمک دریایی منبع قوی ضد باکتری و ضد قارچ است و می توان آن را یک نوع درمان طبیعی برای پای ورزشکاران و عوارض آن به حساب آورد. نمک دریایی در واقع از رشد و گسترش پای ورزشکاران را مهار می کند. برخی از درمانها شامل مخلوط کردن نمک دریا با دیگر درمان های طبیعی، مانند سرکه است. موثر ترین راه برای استفاده از این درمان شاید حل کردن یک فنجان نمک دریا در حمام گرم پا است. پای خود را به مدت حداقل 20 دقیقه در آن قرار دهید. وقتی که زمان شما به پایان رسید، پای خود را کاملاً خشک کنید.

8. پودر تالک
پودر تالک، نشاسته ذرت، و یا پودر بچه با خشک و تمیز نگه داشتن ناحیه آسیب دیده به درمان پای ورزشکاران کمک می کند. این پودر با تحت کنترل قرار دادن عرق و رطوبت باعث می شود رشد و گسترش قارچ دشوار شود.
برای استفاده از این درمان، پودر تالک (یا پودر ضد قارچ) را هربار قبل از پوشیدن جوراب، به طور مستقیم به ناحیه آسیب دیده بزنید. مراقب باشید پودر تالک را استنشاق نکنید.

9. ویکس VapoRub

ویکس VapoRub نه تنها می تواند علائم سرفه های بد را کاهش دهد، بلکه می تواند به درمان پای ورزشکاران نیز کمک کند. این ممکن است به دلیل استفاده آن از روغن اوکالیپتوس و منتول باشد، که هر دو دارای خواص ضد قارچ هستند. هر شب ویکس VapoRub را در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. این کار را هر شب به مدت حداقل یک ماه انجام دهید. خواهید دید که پس از یک هفته عفونت ناپدید شده است.

10. پاهای خود را خشک و تمیز نگه دارید.

این مسئله در جلوگیری از به وجود آمدن پای ورزشکاران مهم است. قارچ در تاریکی و مناطق مرطوب رشد می کند، بنابراین پای شما یک مکان ایده آل برای گسترش پای ورزشکاران است. اگر دچار پای ورزشکاران شده اید (یا حتی اگر فقط می خواهید از آن جلوگیری کنید)، پاهای خود را خشک و تمیز نگه دارید.

جوراب هایتان را به طور منظم عوض کنید. به محض این که از محل کار برمی گردید، پای خود را تمیز کنید و یک جفت جوراب تازه بپوشید. فاصله بین انگشتانتان را خشک کنید. پابرهنه در استخر و یا سالن ورزشی در مناطق عمومی راه نروید.
همینطور باید کتونی هایی استفاده کنید که تهویه خوبی دارند و اجازه می دهند پایتان برای رفع مشکل پای ورزشکاران با سرعت بیشتری در کفش نفس بکشد.
خطرات احتمالی و عوارض
در صورت عدم درمان، پای ورزشکاران می تواند به یک عفونت باکتریایی منجر شود که در نتیجه آن پوست پاره می شود. این موضوع به خاطر خاراندن آن و یا هنگامی که زخم آلوده باشد، اتفاق بیفتد. هر نوع عفونتی می تواند بسیار جدی باشد و به درمان فوری نیاز داشته باشد.
پای ورزشکاران همینطور بسیار مسری است. می تواند به راحتی به دست شما پخش می شود، به خصوص اگر ناحیه آسیب دیده را بخارانید. این قارچ می تواند سطح زیر ناخن ها و یا ناحیه کشاله ران را نیز آلوده کند، که درمان آن سخت تر باشد،

چه وقت باید به پزشک مراجعه کنید
اگر فکر می کنید مبتلا به پای ورزشکاران شده اید و پس از یک هفته درمان خانگی بهبود پیدا نکرده است، از پزشک وقت بگیرید. شاید به تجویز داروهای ضد قارچ (خوراکی یا موضعی) برای خلاصی از عفونت نیاز داشته باشید. همینطور اگر دیابت دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. به ویژه اگر نشانه هایی از یک عفونت باکتریایی ثانویه، که ممکن است در افراد مبتلا به دیابت به دلیل اعصاب ضعیف آنها خطرناک تر باشد. علائم عفونت شامل قرمزی، چرک، ورم کردن و تب است. اگر دیابت دارید، ممکن است به دلیل آسیب عصبی درد را در پای خود احساس نکنید.

خلاصه
از آنجایی که پای ورزشکاران مسری است، از خاراندن یا دست زدن به ناحیه آسیب دیده به جز در هنگام درمان آن اجتناب کنید.
ورزشکاران باید برای جلوگیری از ایجاد بیماری قارچی پا از کفش های مناسب و اورجینال و راحت و کتونی هایی استفاده کنند که مانع از عرق کردن و بو گرفتن پا می شود بنابراین برای خرید کفش های مناسب و قیمت مناسب به سایت ما، دنیاکالا مراجعه فرمایید.

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha