آنچه باید در مورد بیماری سیور بدانید
آنچه باید در مورد بیماری سیور بدانید

بیماری سیور یک آسیب پاشنه پا است که در کودکانی که از نظر فیزیکی خیلی فعال هستند، رخ می دهد. بیماری سیور یک شکایت رایج است که باعث ایجاد دردهای موقتی می شود اما در دراز مدت هیچ آسیبی نمی رساند.

بیماری سیور پس از جیمز وارن سیور، پزشک آمریکایی که اولین بار در سال 1912 این بیماری را توصیف کرد  نامگذاری شد. این بیماری همچنین به عنوان آپوفیزیس قلبی شناخته می شود.

به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا ، بیماری سیور شایع ترین علت درد پاشنه پا در کودکان 5 تا 11 ساله است. این مقاله به بررسی علل و علائم بیماری سیور می پردازد و گزینه های درمانی موجود را تشریح می کند. بیماری سیور چیست؟

 

بیماری سیور در اثر التهاب ناشی از استفاده بیش از حد یا فشار بیش از حد در صفحه رشد پاشنه ایجاد می شود.

صفحه رشد که به عنوان یک فیزیس یا صفحه اپی فیز نیز خوانده می شود، ناحیه ای در انتهای استخوانهای کودکان و نوجوانان می باشد. این صفحه برای رشد و شکل دادن به استخوان در حال رشد، بافت جدیدی تولید می کند.

بیماری سیور در مرحله رشد کودکان اتفاق می افتد که معمولاً در دختران 8 تا 10 ساله و در پسران 10 و 12 ساله شروع می شود. این وضعیت اغلب در ابتدای فصل جدید ورزشی مشاهده می شود ، زیرا کودکان در این مدت فشارهای زیادی را به پاشنه های خود وارد می کنند.

هنگامی که کودکان به سن 15 سالگی رسیدند ، بعید است که بیماری سیور را تجربه کنند. دلیل این است که رشد استخوان معمولاً کامل است و صفحه رشد پاشنه هنوز سخت نشده است.

علل

بیماری سیور در اثر استفاده بیش از حد یا فشار شدیدبه صفحه رشد پاشنه ایجاد می شود. در رشد جوانی، استخوان پاشنه ممکن است با سرعتی بیشتر از ماهیچه ها و تاندون های پا رشد کند و باعث بیش از حد کشیدن این بافت های نرم شود. در نتیجه پاشنه پا انعطاف پذیری کمتری پیدا کرده و فشار زیادی را به صفحه رشد وارد می کند.

هنگامی که ماهیچه ها و تاندون های سفت شده در معرض تنش و فشار اضافی همراه با ورزش و فعالیت های بدنی قرار بگیرند ، آسیب بیشتری به صفحه رشد وارد می شود و این موضوع منجر به ایجاد تورم و درد می شود. فعالیت هایی که خطر ابتلا به بیماری سیور را افزایش می دهند عبارتند از:

دویدن، پریدن، ایستادن برای مدت طولانی ، بسکتبال ، فوتبال و ژیمناستیک از جمله فعالیت های بدنی هستند که منجر به بدترشدن این وضعیت دردناک پاشنه می شوند. دویدن یا با طناب پریدن نیز این خطر را افزایش می دهد.

براساس مطالعه ای در مورد صدمات وارد شده در بین کودکان 9 تا 19 ساله که فوتبال بازی می کردند ، مشخص شد که بیماری سیور 2درصد از آسیب های فوتبال را به خود اختصاص داده است، در این بین افراد زیر 11 سال بیشترین احتمال را دارند.

اگرچه قبلاً تصور می شد این امر در میان پسران شایع تر است، اما افزایش مشارکت ورزشی دختران نشان داده است که بیماری سیور بر هر دو جنس به طور یکسان تأثیر می گذارد.

سایر فاکتورهای مرتبط با بیماری سیور عبارتند از:

کفش نامناسب، فعالیت در سطوح سخت، کف پای صاف یا با قوس زیاد، کف پا ، جایی که پا هنگام راه رفتن به داخل می چرخد،  داشتن پایی کوتاهتر از پای دیگر، اضافه وزن داشتن یا چاق بودن

جلوگیری از عود بیماری سور

پوشیدن کفش‌های با کیفیت خوب و دارای حمایت کافی از پاشنه پا و خاصیت جذب شوک عامل مهمی در جلوگیری از بروز یا عود بیماریSever است. سایر اقدامات پیشگیرانه شامل موارد زیر است:

  • ماساژ منظم ران پا، ماهیچه ساق و پاشنه
  • انتخاب فعالیت‌های کم تأثیر، مانند شنا یا دوچرخه سواری
  • دویدن یا پریدن روی سطوح مناسب، به عنوان مثال دودن روی چمن به جای آسفالت خیابان
  • قرار دادن یخ بر روی پاشنه پس از فعالیت بدنی
  • دوره‌های استراحت کافی و جلوگیری از تمرین بیش از حد، به ویژه اگر درد در پاشنه پا احساس شود.
  • حفظ وزن و کاهش اضافه وزن در صورت لزوم
  • توجه به مشکلاتی همانند کف پاهای صاف یا دارا بودن گودی بیش از حد

کلام آخر

پس از رشد کامل ساختار پا که در حدود سن ۱۵ سالگی اتفاق می‌افتد، دیگر خطر عود بیماری سیور وجود ندارد. اما توجه به زمان رشد کودک، به ویژه در پاهای او باعث می‌شود کودک از سلامت بدنی بیشتری در آینده برخوردار باشد. با اینکه بیماری سور در بزرگسالی مشکل اساسی ایجاد نمی‌کند، ولی ضروری است شرایط درمان ایده‌آل را در سنین پایین برای کودکان لحاظ کنید. بنابراین در انتخاب کفش برای خود و کودکانتان دقت فرماید و برای خریدن کفش اورجینال به سایت دنیاکالا مراجعه فرمایید.

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha