نقش کفش در سلامتی پا و بدن
نقش کفش در سلامتی پا و بدن

بارها شنیده ایم که پا قلب دوم ماست. این جمله یکی از بهترین توصیف هایی است که درمورد پا گفته شده است چون واقعا نیاز به مراقبت و نگهداری کامل دارد تا بدنی سالم داشته باشیم. انتخاب نوع کفش و جنس آن مهمترین بخش خرید یک جفت کفش خوب و مناسب می باشد.

 

اول از هرچیزی حتما سایز مناسب پای خود را انتخاب کنید. یعنی نه کوچک و تنگ باشد که پایتان را اذیت کند و نه خیلی بزرگ باشد که به زور آن را نگه دارید تا از پایتان درنیاید. در هردو حالت پای شما راحت نخواهد بود و مغز و کل بدنتان دچار اذیت و خستگی خواهد شد. برای اینکه سایز مناسبی را انتخاب کنید سعی کنید در ساعات پایانی خرید کنید چون شما در طول روز که پیاده روی میکنید و به فعالیت های روزمره می پردازید پای شما بزرگتر میشود در نتیجه سایز مناسب پای خود را انتخاب خواهید کرد.

 

 

پاشنه کفش :

دکترها و بسیاری از روانشناسان بارها تاکید کرده اند که هم آقایان و هم خانم ها از کفش پاشنه بلند استفاده نکنند. چون اولا تمرکز راه رفتن رو به درستی نخواهید داشت و شما مدام باید حواستان باشد که پای خود را کجا می گذارید که پایتان پیچ نخورد و آسیب نرسد، ثانیاً به کمر شما فشار زیادی وارد خواهد شد و این بسیار خطرناک خواهد بود. پس کفشی رو انتخاب کنید که پاشنه بسیار کوتاه و پهنی داشته باشد.

 

 

جنس کفش:

جنس کفش بسیار مهم است، حتما سعی کنید از کفشهای اصلی و در حد امکان مارک دار استفاده کنید. چون این نوع کفشها تمامی استاندارد های لازم رو در خود جایی داده است و پای شما کاملا در امان خواهد بود. 

 

کفی کفش : 

همیشه کف کفش باید نرم و راحت باشد و حالت ارتجاعی داشته باشد جوری که هنگام پوشیدن پای شما احساس راحتی کند. همه ما در کف پاهایمان حالت قوس مانندی داریم که یک کفش خوب و استاندارد باید طوری باشد این قوس ها را پر کند. پس دقت داشته باشید در هنگام انتخاب کفش حتما بررسی کنید که کف آن طوری طراحی شده باشد که قوس پا را پرکند، در این حالت فشاری به بدن و کمر شما وارد نمیشود و مدت زمان بیشتری میتوانید به پیاده روی و حتی دویدن بپردازید.

 

 

وزن کفش :

کفش باید سبک باشد و وزن زیادی نداشته باشد که پا را اذیت کند. اگر وزن کفش زیاد و سنگین باشد خیلی زود از راه رفتن خسته میشوید و به پشت و کمر شما فشار وارد میکند.

 

 

 

نکاتی بیشتری وجود دارد که ما میتوانیم با رعایت کردن آنها یک جفت کفش استاندارد را انتخاب کنیم و همیشه بدنی سالم و آماده تری داشته باشیم. مانند راحت بودن پنجه ها در کفش، پنجه ها باید طوری باشد که اصلا جمع نشده باشند و به جلوی کفش فشار وارد نکنند. شماهم میتوانید با ارسال نظرات خود ما و سایر دوستان خود را از دیگر نکات، برای خرید کفش خوب و مناسب مطلع سازید.


 

 

همانطور که در اول مقاله گفتیم سعی کنید از کفش های اصلی و استاندارد استفاده کنید و پای خود را فدای قیمت و یا تبلیغ های بی مورد نکنید. برای دیدن کفش های اصلی وارد سایت دنیاکالا شوید تا با دنیای کفش های اصلی و اورجینال آشنا شوید.
 

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی:
Email:
وبسایت:
نظر:
Captcha