چه زمانی جراحی در نظر گرفته می شود؟
جراحی ستون فقرات معمولاً توصیه نمی‌شود، مگر اینکه با روش‌های درمانی دیگر مانند کشش و دارو بهبود نیافته باشید، دردتان بدتر شود، ضعف شدید در عضلات اندام تحتانی خود داشته باشید یا کنترل مثانه یا روده را از دست داده باشید. اینکه چه مدت به زودی جراحی در نظر گرفته می شود بستگی به علت سیاتیک شما دارد. جراحی معمولاً در عرض یک سال از علائم مداوم در نظر گرفته می شود. دردی که شدید و بی امان است و شما را از ایستادن یا کار کردن باز می دارد و در بیمارستان بستری شده اید، به درمان تهاجمی تر و زمان کوتاه تری برای جراحی نیاز دارد. از دست دادن کنترل مثانه یا روده در صورت تشخیص سندرم دم اسبی می تواند به جراحی اورژانسی نیاز داشته باشد. هدف از جراحی ستون فقرات برای درد سیاتیک، برداشتن فشار روی اعصابی است که تحت فشار قرار می گیرند و اطمینان حاصل می شود که ستون فقرات پایدار است.
گزینه های جراحی برای تسکین سیاتیک عبارتند از:
میکرودیسککتومی: این یک روش کم تهاجمی است که برای برداشتن قطعات فتق دیسک که بر روی عصب فشار می‌آورند استفاده می‌شود.
لامینکتومی : در این روش، لامینا (بخشی از استخوان مهره، سقف کانال نخاعی) که باعث ایجاد فشار بر روی عصب سیاتیک می‌شود، برداشته می‌شود.

چه مدت طول می کشد تا جراحی ستون فقرات انجام شود و زمان معمول بهبودی چقدر است؟
دیسککتومی و لامینکتومی معمولاً یک تا دو ساعت طول می کشد. زمان بهبودی بستگی به وضعیت شما دارد. جراح شما به شما خواهد گفت که چه زمانی می توانید به فعالیت کامل بازگردید. به طور کلی زمان لازم برای بهبودی شش هفته تا سه ماه است.
خطرات جراحی ستون فقرات چیست؟
اگرچه این روش ها بسیار ایمن و موثر در نظر گرفته می شوند، اما همه جراحی ها دارای خطراتی هستند. خطرات جراحی ستون فقرات عبارتند از: خون ریزی ـ عفونت ـ لخته های خون ـ آسیب عصبی ـ نشت مایع نخاعی ـ از دست دادن کنترل مثانه یا روده.
چه عوارضی با سیاتیک همراه است؟
سیاتیک به طور بالقوه می تواند باعث آسیب دائمی عصبی شود و در نتیجه باعث از دست دادن احساس در پاهای آسیب دیده شود. 
آیا می توان از سیاتیک پیشگیری کرد؟ برخی از منابع سیاتیک ممکن است قابل پیشگیری نباشند، مانند بیماری دژنراتیو دیسک، سیاتیک ناشی از بارداری یا افتادن تصادفی. اگرچه ممکن است پیشگیری از همه موارد سیاتیک امکان پذیر نباشد، انجام اقدامات زیر می تواند به محافظت از کمر و کاهش خطر کمک کند:

وضعیت بدنی خوب را حفظ کنید : پیروی از تکنیک های خوب وضعیت بدن در هنگام نشستن، ایستادن، بلند کردن اجسام و خواب به کاهش فشار روی کمر کمک می کند. 
سیگار نکشید: نیکوتین خون رسانی به استخوان ها را کاهش می دهد. ستون فقرات و دیسک‌های مهره‌ای را ضعیف می‌کند که فشار بیشتری به ستون فقرات و دیسک‌ها وارد می‌کند و باعث مشکلات کمر و ستون فقرات می‌شود.
حفظ وزن سالم: وزن اضافی و رژیم غذایی نامناسب با التهاب و درد در سراسر بدن شما همراه است. برای کاهش وزن یا یادگیری عادات غذایی سالم تر، به رژیم غذایی مدیترانه ای توجه کنید. هر چه به وزن ایده آل خود نزدیکتر باشید، فشار کمتری به ستون فقرات وارد می کنید.
به طور منظم ورزش کنید: ورزش شامل کشش برای انعطاف پذیر نگه داشتن مفاصل و تمریناتی برای تقویت هسته مرکزی بدن - عضلات کمر و شکم است. این عضلات برای حمایت از ستون فقرات شما کار می کنند. همچنین برای مدت طولانی ننشینید.
فعالیت های بدنی را انتخاب کنید که کمتر به کمر شما آسیب برساند: فعالیت های کم تاثیر مانند شنا، پیاده روی، یوگا یا تای چی را در نظر بگیرید.
خود را از سقوط در امان نگه دارید: کفش‌هایی بپوشید که مناسب باشند و پله‌ها و مسیرهای پیاده‌رو را عاری از هرج و مرج نگه دارند تا احتمال سقوط شما کاهش یابد. 

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مخصوص پا درد و زانو درد اینجا کلیک کنید.