چگونه از شر عرق پا خلاص شویم:
حتی بهترین تکنیک‌های پیشگیرانه همیشه نمی‌توانند پاها را از عرق کردن بازدارند. هنگامی که عرق کردن پا رخ می دهد، انجام اقدامات زیر ممکن است کمک کند:
1. شستن پاها: شستن پاها حداقل یک بار در روز برای جلوگیری از گسترش باکتری ضروری است. شستن پاهای عرق کرده نه تنها عرق و باکتری ها را از بین می برد، بلکه پوست را خنک می کند و تعریق بیشتر را کاهش می دهد. سعی کنید حداقل یک بار، اگر نه دو بار در روز، پاها را بشویید. از یک صابون ضد قارچ بدون نسخه (OTC) استفاده کنید یا چند قطره اسانس ضد میکروبی مانند درخت چای یا اکالیپتوس را به آب اضافه کنید. پاها را به خصوص در بین انگشتان پا کاملاً خشک کنید. پاهای مرطوب باعث رشد باکتری ها و قارچ ها می شود. قبل از اینکه روی جوراب‌های نخی و کفش‌های تنفس شونده بمالید، کمی پودر ضدقارچ یا نشاسته ذرت بمالید.
2. خیساندن پا در چای سیاه: استفاده از چای سیاه ممکن است راهی موثر برای توقف عرق پا باشد. این درمان غیر معمول شامل خیس کردن پاها در یک لگن آب گرم با دو کیسه چای سیاه است. تانن موجود در چای، منافذ پوست را می بندد و باعث کاهش تعریق می شود. اجازه دهید پاهای عرق کرده هر بار 20 دقیقه خیس بخورند. در صورت لزوم این درمان را روزانه تکرار کنید.
3. حمل جوراب اضافی: زمانی که شستن یا خیس کردن پاها امکان پذیر نیست، یک جفت جوراب تازه عوض کنید. باز هم، جوراب های نخی طبیعی یا ضد رطوبت را انتخاب کنید. جفت جوراب یدکی را در مدرسه یا محل کار نگه دارید تا بتوانید فوراً پاها را تازه کنید.

4. تعویض کفش: کفش های گرم پاها را گرم تر و بیشتر عرق می کنند. وقتی پاها شروع به عرق کردن کردند، یک جفت کفش خنک و تازه بپوشید. سعی کنید از پوشیدن یک جفت کفش در 2 روز متوالی خودداری کنید. این به کفش ها فرصتی می دهد تا بین دو پوشیدن کاملاً خشک شوند. برای سرعت بخشیدن به این فرآیند، در روزهای خشک کفش را به مدت 1 تا 2 ساعت بیرون بگذارید.
5. مالیدن الکل: برای تسکین سریع، مقدار کمی الکل مالشی را بین انگشتان پا یا نواحی عرق کرده پا بمالید. این کار فوراً پاها را خشک می کند و بوی پا را متوقف می کند. با این حال، ضروری است از استفاده منظم از این دارو خودداری کنید زیرا ممکن است پاها را بیش از حد خشک کرده و منجر به تحریک پوست شود.
6. تلاش برای یونتوفورز/ یونتوفورزیس: یونتوفورزیس می تواند به طور موقت مانع از خروج عرق از غدد عرق شود.
یونتوفورزیس از آب برای عبور جریان الکتریکی ملایم از پوست پا استفاده می کند. به طور موقت مانع از خروج عرق از غدد عرق می شود. در یک مطالعه کوچک منبع مورد اعتماد88 درصد از شرکت‌کنندگان با دست‌ها، پاها یا هر دو عرق کرده، پاسخ مثبتی به یونتوفورز نشان دادند، اگرچه برای حفظ نتایج باید هر 3 تا 4 هفته یکبار درمان را تکرار می‌کردند. افراد مبتلا به عرق پا می توانند دستگاه های یونتوفورز را برای استفاده خانگی به صورت آنلاین یا در برخی داروخانه ها پیدا کنند.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های مخصوص ضد عرق و ضد بو اینجا کلیک کنید.