راهنمای خرید کفش دویدن و ورزش (مردانه و زنانه) ـ راهنمای خرید کفش ورزشی مخصوص دویدن ـ راهنمای خرید کفش ورزشی مناسب برای دویدن
آخرین ایده ها در مورد نحوه انتخاب کفش های دویدن:
برای به حداکثر رساندن شانس موفقیت خود، به یک فروشگاه تخصصی دویدن مراجعه کنید و از آنها بخواهید قوس، راه رفتن و روال دویدن شما را تجزیه و تحلیل کنند. فراموش نکنید که در حین آزمایش کفی، ارتز و جوراب های مخصوص دویدن خود را نیز همراه داشته باشید.آیا می خواهید یک معامله عالی آنلاین پیدا کنید؟ تحقیقات خود را زودتر از موعد انجام دهید و سعی کنید قبل از کلیک بر روی "افزودن به سبد خرید" نیازهای خاص خود را برطرف کنید. و البته، توانایی امتحان کردن کفش های خود در خانه و سپس بازگرداندن بالقوه آن ها کلیدی است. خرید یک جفت کفش دویدن ارزان یا آسان نیست، اما کمی پا کار کردن می تواند کمک زیادی به مایل ها راحت کند.
آیا کفش های دویدن تفاوتی ایجاد می کنند؟
ممکن است وسوسه شوید هر کفشی را که در فروش است یا ظاهر جذابی دارد، انتخاب کنید، اما کفشی که مخصوص دویدن ساخته شده است واقعاً همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید. کفشهای مخصوص دویدن بهترین محافظت را برای پاها، پاها و بدن شما در برابر استرس مکرر هزاران فرود پا در هر مایل فراهم میکنند. هر بار که قدم برمی دارید و فرود می آیید، پای شما باید دو تا سه برابر وزن بدن شما را جذب کند. این تاثیر مکرر با ورزش های دیگر متفاوت است. کفشهای مخصوص دویدن دارای ویژگیهای داخلی هستند که به شما امکان میدهد مسافتهای طولانیتری را راحتتر بدوید و با احتمال کمتری برای آسیب دیدگی استفاده کنید. برخی از چیزهایی که کفشهای دویدن را متمایز میکند عبارتند از: بالشتکسازی عالی، انعطافپذیری در جایی که به آن نیاز دارید، ثبات یا کنترل حرکت، کشش در جادهها یا مسیرها، پایداری پیچشی (سفتی در جایی که به آن نیاز دارید)، قابلیت تنفس و بازتابش در شب. همچنین، به خاطر داشته باشید که یک فروشگاه کفش مخصوص دویدن (دنیاکالا) میتواند بیشتر از جاسازی آن انجام دهد.
آیا راه رفتن با کفش دویدن اشکالی ندارد؟
بله، کفشهای مخصوص دویدن نسبت به کفشهای پیاده روی میتوانند طیف وسیعتری از بالشتک و پشتیبانی را ارائه دهند، بنابراین مهم نیست که چقدر سریع یا آهسته حرکت میکنید، انتخابی عالی هستند. پیاده روی همچنین راهی عالی برای سهولت در دویدن است، بنابراین هنگامی که در روال پیاده روی خود احساس راحتی کردید، می توانید فواصل دویدن کوتاه را اضافه کنید. فقط به خاطر داشته باشید که هر مسافت پیموده شده (پیاده روی یا دویدن) در مقابل ساییدگی حساب می شود، بنابراین همچنان باید سعی کنید کفش ها را هر 300 تا 500 مایل یا بیشتر تعویض کنید.
سه نوع کفش دویدن چیست؟
سه نوع اصلی کفش دویدن عبارتند از: پایدار، خنثی و بالشتکی. در حالی که زیرگروههایی در میان انواع مختلف وجود دارد (کفشهای کنترل حرکت شکل شدیدتری از کفشهای پایداری هستند و کفشهای دویدن پابرهنه یک نوع بسیار کمنیاز از کفشهای خنثی هستند)، آسانتر است که ابتدا با سه نوع اصلی شروع کنیم قبل از اینکه به دستههای طاقچه بپردازیم ;ta n,dnk.