جیت کان دو Jeet Kune Do:
نام "جیت کان دو" Jeet Kune Do به یک تکنیک خاص و همچنین به مفهوم گسترده تری از مبارزه اشاره دارد. هنگامی که یک حمله انجام می شود، مانند یک مشت، مدافع باید به نوعی واکنش نشان دهد، یا با حرکت، هدایت مجدد ضربه یا جذب ضربه. در اکثر سبک های کلاسیک، دفاع و ضد حمله به صورت 2 مرحله مختلف تکمیل می شود: بلوک و سپس ضربه، حرکت و سپس لگد، و غیره. ایده "مشت رهگیری" این است که هر دو عمل را به طور همزمان انجام دهید، به گونه ای ضربه بزنید که حمله در همان زمان خنثی می شود. این تمرکز بر کارایی و اثربخشی یکی از پایه های فلسفه جیت کان دو JKD است.

تاریخچه جیت کان دو The history of Jeet Kune Do:
بروس لی Bruce lee این اصطلاح را به عنوان راهی برای اشاره به فلسفه تمرینات رزمی خود ابداع کرد، اما همچنان بر این باور بود که این یک "سبک" یا "سیستم" نیست. در واقع او اغلب شاگردانش را تشویق می‌کرد که از «سبک بدون سبک» استفاده کنند. مفاهیم جیت کان دو Jeet Kune Do ناشی از نارضایتی بروس لی Bruce lee از اشکال کلاسیک هنرهای رزمی بود. لی Lee پس از آموزش در وینگ چون و دیگر سبک‌های کونگ فو Kung Fu، متوجه شد که عناصر رسمی و حالت‌های کلاسیک بیشتر از آنکه کمک کنند، مانع کارایی رزمی می‌شوند. با کوتاه کردن تکنیک‌ها تا حد ضروری، او توانست کارایی را به حداکثر برساند، حتی اگر این روش «سنتی» انجام کارها نباشد. لی Lee همچنین شروع به مطالعه سبک های مختلف هنرهای رزمی کرد تا ببیند چه چیزی برای ارائه آنها وجود دارد و دوباره قالب سنت را شکست. 
آنچه مفید است را جذب کنید:
یکی از مشهورترین نقل قول ها از بروس لی Bruce lee به عنوان یک اصل اصلی برای فلسفه و آموزش جیت کان دو Jeet Kune Do عمل می کند. سیجو لی گفت: آنچه مفید است را جذب کنید، آنچه را که نیست رد کنید و آنچه ذاتاً متعلق به خودتان است به آن بیفزایید. ما به عنوان رزمی‌کاران التقاطی و کامل، باید دائماً در تلاش برای دریافت دانش از منابع مختلف باشیم. با نگاه انتقادی، دیدگاه‌های جدید ممکن است بینش منحصربه‌فردی را در مورد یک تکنیک یا موقعیت خاص ارائه دهند. از این منظرها، هر فردی باید آنچه را که برای او مفید است، کشف کند و آن را در سبک رزمی خود بگنجاند. چیزهایی که مفید نیستند باید کنار گذاشته شوند. نگه داشتن چیزی که واقعاً بیهوده است، معنایی ندارد. برخی از تکنیک ها ممکن است فقط برای انواع خاصی از بدن یا در شرایط خاصی مناسب باشند.

در حالی که نباید روی این تکنیک‌های «گاهی» تمرکز کنید، لزوماً داشتن آنها در کارنامه شما بد نیست. در نهایت، به این درک چیزی از خودتان اضافه کنید. تجربه شخصی، طرز فکر، نوع بدن و ترجیحات شما چیزی است که سبک رزمی شما را منحصر به فرد می کند. آن را در آغوش بگیرید بدون افزودن چیزی از خودتان به هنرهای رزمی خود، همیشه از دیگران کپی می کنید و به دنبال پاسخ آنها می گردید. در یک نقطه، شما باید آن را برای خودتان کشف کنید. برخی از تکنیک ها ممکن است فقط برای انواع خاصی از بدن یا در شرایط خاصی مناسب باشند. این بدان معنا نیست که آنها بی فایده هستند، فقط به معنای زمینه خاصی هستند. در نهایت، به این درک چیزی از خودتان اضافه کنید. 
اصل آب:
یک مفهوم نهایی که باید در هنگام پیگیری جت کان دو Jeet Kune Do در نظر داشت، به عنوان "اصل آب" شناخته می شود. بروس لی Bruce lee معروف است: "ذهن خود را خالی کنید. بی شکل و بی شکل باشید، مانند آب. حالا آب را در یک فنجان بریزید، تبدیل به فنجان می شود. آن را در یک قوری قرار دهید، آن تبدیل به قوری می شود. حالا آب می تواند جاری شود یا خزش کند. یا چکه یا سقوط؛ آب باش دوست من». به‌عنوان تمرین‌کنندگان جیت کان دو JKD، باید به هر موقعیتی بدون پیش‌برداشت و با ذهنی باز برخورد کنیم. در مبارزه، این می تواند به این معنی باشد که ما در یک استراتژی یا محدوده مبارزه قفل نمی شویم.

اگر در نهایت با یک بوکسور مبارزه کردید، با آنها بوکس نزنید، سعی کنید در محدوده ضربات یا نزدیک به گیر و دار کردن کار کنید. اگر در حال مبارزه با یک گراپلر هستید، از زمین دور بمانید و اجازه ندهید که درگیر آنها شوید. با رسیدن به سطوح بالاتر آموزش، سعی کنید پاسخ خود را برای هر اتفاقی برنامه ریزی نکنید. با ذهنی خالی به موقعیت نزدیک شوید و اجازه دهید آموزش شما کار را به دست بگیرد. گاهی اوقات دیدن آنچه بیرون می آید جالب است. در نهایت، آب می تواند جاری شود یا سقوط کند، می تواند یک غبار نرم یا سخت مانند یخ باشد. زمان های خوبی برای تصادف انفجاری وجود دارد، اما زمان هایی نیز وجود دارد که بهتر است عقب نشینی کنید یا کسی را به درون خود بکشید. بدون ذهن باز، شما هرگز تفاوت بین این دو را تشخیص نخواهید داد.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش و کتانی مدل های اورجینال زنانه و مردانه/ دخترانه و پسرانه در سبک های مختلف (دویدن، اسپرت، پیاده روی، تریل رانینگ، کوهنوردی) از برند های مختلف و معتبر در ایران و جهان به وب سایت دنیاکالا (همچنین جهت دیدن مقالات بیشتر به بخش وبلاگ/ مقالات) مراجعه فرمایید.